Beneficios de la cáscara de sandía y 6 usos que puedes darle en casa

cáscara de sandía

De ahora en adelante, no volverás a tirar la cáscara de sandía a la basura, porque tiene grandes propiedades para tu salud, y también le puedes dar diferentes usos en tu hogar. Sigue leyendo y descubre para todo lo que sirve. ¡No dudes en aprovechar sus beneficios! Te puede interesar: Beneficios de la sandía: una fruta con grandes propiedades para la salud

Beneficios de la cáscara de sandía

Sandía

No sólo la pulpa, la cáscara de la sandía cuenta con grandes propiedades y beneficios.

  • Regula tu energía: la cáscara de sandía te sirve para ayudar a conciliar el sueño, mejorar la calidad del descanso y además te aporta energía. Esto se debe a que contiene vitamina B6, un nutriente esencial para sintetizar el magnesio y dopamina, para mejorar la energía.
  • Además, mejora la circulación y previene problemas cardiovasculares.
  • Según estudios, puede funcionar como un viagra natural.
  • También es rica en vitamina A, que apoya a la salud visual.
  • La vitamina B6, además, actúa como neurotransmisora que previene trastornos como la ansiedad y el estrés.
  • Finalmente, es rica en vitamina C que refuerza el sistema inmune.

No te pierdas: Beneficios de las semillas de sandía para depurar los pulmones

Cómo usarla

INFUSIÓN

Sandía

Esta es la temporada perfecta para disfrutar de la sandía. (Foto: Getty Images)

  1. Corta la sandía en pequeños cubos y sumérgelos en una olla con agua hirviendo.
  2. Deja unos minutos al fuego y luego retira. Tapa la olla, deja entibiar y posteriormente añade especias como canela y/o jugo de limón.
  3. Espera a que enfríe y disfruta como una bebida refrescante.

Te interesa: 5 razones para convertir a la sandía en tu fruta favorita este verano

BEBIDA ADELGAZANTE

Licuado de sandía

(Foto: Getty Images)

También puedes preparar una bebida diurética y adelgazante, debido a que la cáscara de sandía es muy ligera. Lo único que tienes que hacer es mezclar la infusión anterior con jugo de naranja o piña. No te puedes perder: Beneficios de la sandía para tu belleza

TÓNICO PARA EL ROSTRO

Sandía

La cáscara de sandía también está a favor de tu belleza. (Foto: Getty Images)

  1. Toma la cáscara de sandía, hiérvela con agua y deja enfriar. Vierte el resultado y deja reposar en el refrigerador por 1 noche.
  2. Al día siguiente, pasa el líquido a una botella con atomizador y aplícalo en tu rostro.
  3. Este tónico refrescante ayudará a que la piel de tu rostro se sienta terso y sin arrugas.

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ABONO PARA PLANTAS

residuos organicos

Aprovecha los residuos orgánicos de tu cocina para preparar este abono nutritivo para tus plantas. (Foto: Getty Images)

Usa la cáscara de sandía para una composta casera: revuélvela con cáscaras de huevo y otros residuos orgánicos. Aplica en tus plantas para que crezcan más fuertes y saludables. No te pierdas: Comer frutas y verduras está relacionado con menos estrés, según estudio

ALIMENTO PARA AVES

Propiedades de la sandía

A las aves les encantan los restos de esta fruta. (Foto: Getty Images)

Corta la cáscara en trozos pequeños y déjalos en un punto alto donde puedan comerlo las aves que visiten tu hogar Procura que sea un lugar seguro lejos de depredadores como gatos. Te interesa: Drink de sandía con vodka

PARA TUS POSTRES

sandía con frambuesa

(Foto: Getty Images)

La infusión que te compartimos puedes añadirla a algún postre en lugar de agua o leche. Le dará un sabor distinto y delicioso. Descubre más información sobre tus alimentos favoritos para cuidar de tu salud y nutrición y disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para disfrutar de los más ricos sabores del verano Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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