8 tips para lograr una cena saludable

cena saludable

La cena, al igual que las otras comidas del día, es igual de importante. Pero la noche es un momento en que debemos comer de forma ligera para ayudar a la digestión. Si no sabes cómo lograr una cena saludable, esta información te interesa.

Comienza hoy mismo a hacer una cena saludable con los tips que te compartimos a continuación:

Te interesa: Beneficios de comer con compañía que no habías imaginado

Tips para una cena saludable y deliciosa

RESPETA HORARIOS

NO DEJES DE CENAR

CENA ACOMPAÑADO

DESPACIO ES MEJOR

ADIÓS CENTROS

NO A LOS ASALTOS

ALIMENTOS FRESCOS

REDUCE GRASAS

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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