Ya sea como un snack o en un guisado, las pepitas son un alimento buenísimo para tu salud, y esta es la temporada perfecta para comerlas.
No importa si las prefieres como un rico snack o como parte de un delicioso guisado: necesitas comer pepitas, porque tienen grandes beneficios para tu salud. ¡Y esta es la temporada perfecta para disfrutarlas!
Hoy te decimos cuáles son los beneficios de las pepitas: las semillas de la calabaza se volverán tus favoritas después de leer esto.
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(Foto: Getty Images)
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28 g de semillas poseen 4.2 mg de hierro, lo que supone un 23% de IDR.
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