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Tips para evitar al mal aliento después de comer

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Tener halitosis (mejor conocido como “mal aliento”) es uno de nuestros mayores temores, especialmente después de comer, aunque puede presentarse a cualquier hora. Hoy te enseñamos cómo quitar el mal aliento con remedios caseros súper efectivos para que este problema no te robe la tranquilidad.

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Cómo quitar el mal aliento: remedios caseros

Bicarbonato de sodio

(Foto: Getty Images)

Esta sustancia cuenta con propiedades antimicrobianas ideales para erradicar la halitosis.

Diluye una cucharada en un vaso de agua y después sumerge tu cepillo de dientes. Frota de abajo a arriba por la boca y la lengua.

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Cómo quitar el mal aliento con jugo de limón

(Foto: Getty Images)

Enjuaga la boca cada mañana con unas gotas de limón. El ácido cítrico consigue frenar la expansión de bacterias en las encías y la lengua las cuales provocan el mal aliento.

Mucho ojo: te recomendamos mezclar el jugo con un poco de agua, pues el jugo puede dañar el esmalte dental.

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Perejil

(Foto: Getty Images)

Esta hierba contiene clorofila que, mezclada con unas cuantas gotas de vinagre, puede ayudar a prevenir la halitosis.

Solamente tienes que morder un poco después de comer o también puedes hacerlo antes de dormir.

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Cómo quitar el mal aliento con té de ortiga

Té de ortiga (Foto: Getty Images)

Es una bebida depurativa que facilita la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo, entre ellas, las bacterias que provocan la halitosis.

Solamente tienes que hervir unas hojas en agua y tomarlo de manera habitual.

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Vinagre

(Foto: Getty Images)

Enjuaga la boca con vaso de vinagre de manzana por la noche. Este cuenta con ácido acético que disminuye el pH de la boca y evita que las bacterias proliferen en la boca.

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Cómo quitar el mal aliento y qué lo ocasiona

Hay muchas razones por las cuales podemos tener halitosis. La principal es la descomposición de partículas de alimentos en los dientes que pueden aumentar la cantidad de bacterias y ocasionar un olor desagradable.

También algunos alimentos como la cebolla, las especias y el ajo pueden ocasionar. Después de digerirlos, los alimentos ingresan en el torrente sanguíneo, son transportados a los pulmones y de este modo afectan el aliento.

Otra causa común es el tabaquismo. Los fumadores son más propensos a tener encías enfermas que ocasionan un aroma desagradable.

La mala higiene bucal también es un factor común, pues al no tener el cuidado necesario, pueden quedar partículas que produzcan mal aliento. Por ejemplo, la placa.

También algunos medicamentos, infecciones y la resequedad pueden ocasionarlo. No olvides consultar a tu médico si el problema persiste.

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Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.

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Josselin Melara

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