Categorías: Salud y nutrición

Jugos detox para limpiar el hígado e intestinos

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Los jugos detox para limpiar el hígado e intestinos ayudarán a tu organismo a lograr una depuración interior, por ello es que las dietas desintoxicantes con base en jugos han tenido un gran éxito en los últimos años.

Si lo que quieres es incluirlos en la dieta, te invitamos a conocer estos 3 jugos súper efectivos con los que te sentirás muy bien. Además, ¡es muy fácil prepararlos!

Te recomendamos tomarlos al menos una vez al mes.

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Jugos detox que debes probar

1. Jugo para limpiar el hígado

(Foto: Getty Images)

El hígado es el laboratorio del cuerpo, por lo que ayudarlo en un proceso detox será muy bueno para tu organismo.

¿Qué necesitas?

  • Jugo de 1/2 naranja
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • Revuelve y tómalo por las mañanas.

No te pierdas: Ventajas de tener un extractor de jugos en casa

2. Shot de jengibre para limpiar intestinos

Te recomendamos tomar un shot de jengibre antes de ejercitarte.

El host de jengibre te ayudará a estimular los intestinos, limpiarlos y además te aportará energía natural para entrenar.

¿Qué necesitas?

  • 1 manzana chica
  • 1 cdita de jengibre licuado con poca agua.

Te interesa: 7 jugos saludables bajos en calorías

3. Jugos detox  para limpiar tu hígado

(Foto: Getty Images)

El ajo es el ingrediente importante en este brebaje que te ayudará a limpiar tu hígado.

A partir de ahora será importante comenzar a agregar ajo a tus alimentos mediante este brebaje.

¿Qué necesitas?

Macera 1 cabeza de ajos, molerlos con mortero y guardarlos en frasco de vidrio.

Consume 1 cdita. antes de la comida y la cena o úsalo como condimento en tus comidas diarias.

¿Quieres más consejos para seguir una alimentación súper saludable? Te recomendamos que sigas en Cocina Fácil y descubras más tips de salud y nutrición

Sigue leyendo: Alimentación correcta, lo que tienes que saber

Josselin Melara

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Josselin Melara

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