Olvídate de las noches sin un buen descanso, gracias a uno de nuestros remedio favoritos. Te invitamos a conocer para qué sirve el té de 7 azahares, uno de los más efectivos para aliviar el estrés , entre otras cosas. Además, aprende a prepararlo en una deliciosa receta con un toque de lavanda . Se volverá en tu bebida favorita para antes de ir a dormir. Te puede interesar: Moon Milk, la bebida que te hará conciliar el sueño
Para qué sirve el té de 7 azahares
7 azahares (Foto: Getty Images)
DE QUÉ SE COMPONE
El té de 7 azahares es una composición de 7 distintas flores y plantas: manzanilla , naranjo, romero, rosas, saúco mexicano, tila y toronjil que, en conjunto, cuentan con propiedades y beneficios para tu salud. No te pierdas: 5 plantas que deberías tener en tu cuarto para dormir mejor
BENEFICIOS
- Desde la Antigüedad, este remedio se ha utilizado para aliviar diversos malestares:
- En primer lugar, es un excelente té para aliviar el estrés.
- Además, ayuda a aliviar dolores de cabeza.
- Por otro lado, su principal propiedad es que ayuda a conciliar el sueño y a combatir el insomnio.
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Aprende a prepararlo
La lavanda le dará un toque delicioso y más efectivo a este té de 7 azahares. (Foto: Getty Images)
INGREDIENTES
- Flores de azahar (puedes utilizar solamente flor de naranjo si no encuentras las demás), secas o frescas
- 8 flores de lavanda fresca
- 2 tazas de agua caliente
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- En primer lugar, infusiona el azahar y la lavanda en el agua caliente durante cinco minutos.
- Cuela la mezcla.
- Finalmente, sirve caliente.
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