Tips para hacer el súper
Cuando no comemos, las bajas de glucosa nos exigen “reemplazarlas”. ¿Qué sucede? ¡que se te antoja todo! Terminarás comprando pasteles, papas fritas o productos que no estaban en tu lista. La solución: come algo antes.
La hora ideal para hacer el súper es después del desayuno, pero si no puedes come un snack. Una fruta con almendras o una barra de granola y agua ayudarán a limitar tus antojos. Durante la visita, saborea una pastilla de menta: anestesiará tus ansias de comer y probar todo lo que te ofrezcan en los pasillos.
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