Ricas ideas para incluir fruta en tu dieta

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Recetas con frutas
¿Aburrida de comer fruta? ¡Prueba nuevas maneras de servirla!

¿Te privas de comer las frutas porque te aburren? Lee cómo disfrutarlas de una manera diferente cada día:

  • Unas cuantas hojitas de hierbabuena o menta picada transforma el sabor de cualquier fruta fresca.
  • Pela las frutas, frótalas con un limón partido y ásalas en una sartén, posteriormente, para servirlas espolvorea canela, nuez moscada o clavo molido.

  • Sirve los plátanos con rompone en lugar de crema.

  • Coctel: Pela y corta tu fruta favorita (melón, manzana, plátano, papaya…) hasta obtener una taza, pon dos cucharadas de queso cottage y revuelve. Si deseas agrega una cucharada de canela mezclada con azúcar.

  • Pela una toronja, córtala en gajos, retírales toda la membrana blanca y ásalos ligeramente; sazónalos con canela o jengibre molido.

Más ricas ideas con fruta:

Adobo de frutas

Ensalada de tofu con brócoli y frutas

Sopa de frutas y yogur

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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