Si quieres disfrutar de una verdadera agua de avena fresca, ¡sigue nuestra receta!

Esta bebida puede ayudarte a perder peso porque la avena facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

Además, posee hidratos de carbono de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.

Esta es una super opción para que la prepares a tu familia. De esta forma evitarás que consuman menos bebidas azucaradas.

Aprovecha lo mejor de este cereal y conoce más recetas con avena que te encantarán