5 licuados de kiwi para adelgazar

Si estás buscando incluir en tu régimen alimenticio un batido que te ayude a conseguir tus metas de adelgazar, entones checa estas cinco recetas de licuado de kiwi.

Este fruto contiene múltiples beneficios a la salud, es uno de los que más Vitamina C contiene, además en estas recetas está combinado con otros ingredientes que también tienen muchas propiedades como la manzana, la piña, la naranja, el mango y el pepino.

Licuado de kiwi y naranja

Ingredientes:

• 2 kiwis
• 1 naranja
• 1 vaso de agua
• 1 cucharadita de miel

Instrucciones:

1. Pela y trocea los kiwis y la naranja y ponlos en la licuadora junto con el agua y la miel.
   
2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y disfruta de este licuado rico en vitamina C y antioxidantes.

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Licuado de kiwi y mango

Ingredientes:

• 1 kiwi
• 1/2 mango
• 1/2 taza de yogur natural
• Hojas de menta
  

Instrucciones:

1. Pela y trocea el kiwi y el mango y ponlos en la licuadora junto con el yogur y la menta.
   
2. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y refrescante. Este licuado te aporta proteínas, fibra.

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Licuado de kiwi y pepino

Ingredientes:

• 1 kiwi
• 1/2 pepino
• 1 limón
• 1 vaso de agua
• 1 pizca de sal
  

Instrucciones:

1. Pela y trocea el kiwi y el pepino y ponlos en la licuadora junto con el jugo de limón, el agua y la sal.
   
2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y ligera. Este licuado te ayuda a hidratar y depurar organismo.

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Licuado de kiwi y piña

Ingredientes:

• 1 kiwi
• 2 rodajas de piña
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de semillas de chía
  

Instrucciones:

1. Pela y trocea el kiwi y la piña y ponlos en la licuadora junto con el agua.
   
2. Licúa hasta obtener una mezcla jugosa y dulce. Añade las semillas de chía y remueve bien.
   
3. Este licuado te aporta fibra, enzimas digestivas y omega.

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Licuado de kiwi y manzana

Ingredientes:

• 1 kiwi
• 1 manzana verde
• 1 vaso de leche de almendras
• 1 cucharadita de canela

Instrucciones:

1. Pela y trocea el kiwi y la manzana y ponlos en la licuadora junto con la leche de almendras y la canela.
   
2. Licúa hasta obtener una mezcla espumosa y aromática.
   
3. Este licuado te aporta calcio, hierro y mejora la digestión y estimula el apetito, además evita la hinchazón abdominal.

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