5 licuados de kiwi para adelgazar

  • Tiempo:
    0:10
  • Porciones:
    1
  • Dificultad:
    Baja
Licuado de kiwi y manzana

Licuado de kiwi y manzana

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Te dejamos cinco recetas de licuados de kiwi; tienen múltiples beneficios para la salud y te pueden ayudar a adelgazar.

Si estás buscando incluir en tu régimen alimenticio un batido que te ayude a conseguir tus metas de adelgazar, entones checa estas cinco recetas de licuado de kiwi.

Este fruto contiene múltiples beneficios a la salud, es uno de los que más Vitamina C contiene, además en estas recetas está combinado con otros ingredientes que también tienen muchas propiedades como la manzana, la piña, la naranja, el mango y el pepino.

Licuado de kiwi y naranja

Ingredientes:

  • 2 kiwis
  • 1 naranja
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharadita de miel

Instrucciones:

  1. Pela y trocea los kiwis y la naranja y ponlos en la licuadora junto con el agua y la miel.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y disfruta de este licuado rico en vitamina C y antioxidantes.
Licuado de kiwi y naranaja

Licuado de kiwi y naranaja

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Licuado de kiwi y mango

Ingredientes:

  • 1 kiwi
  • 1/2 mango
  • 1/2 taza de yogur natural
  • Hojas de menta

Instrucciones:

  1. Pela y trocea el kiwi y el mango y ponlos en la licuadora junto con el yogur y la menta.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y refrescante. Este licuado te aporta proteínas, fibra.
Licuado de kiwi y mango

Licuado de kiwi y mango

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Licuado de kiwi y pepino

Ingredientes:

  • 1 kiwi
  • 1/2 pepino
  • 1 limón
  • 1 vaso de agua
  • 1 pizca de sal

Instrucciones:

  1. Pela y trocea el kiwi y el pepino y ponlos en la licuadora junto con el jugo de limón, el agua y la sal.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y ligera. Este licuado te ayuda a hidratar y depurar organismo.
Licuado de kiwi y pepino

Licuado de kiwi y pepino

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Te puede interesar: Fortalece tu microbiota intestinal con estos licuados saludables

Licuado de kiwi y piña

Ingredientes:

  • 1 kiwi
  • 2 rodajas de piña
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de semillas de chía

Instrucciones:

  1. Pela y trocea el kiwi y la piña y ponlos en la licuadora junto con el agua.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla jugosa y dulce. Añade las semillas de chía y remueve bien.
  3. Este licuado te aporta fibra, enzimas digestivas y omega.
Licuado de kiwi y piña

Licuado de kiwi y piña

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Licuado de kiwi y manzana

Ingredientes:

  • 1 kiwi
  • 1 manzana verde
  • 1 vaso de leche de almendras
  • 1 cucharadita de canela

Instrucciones:

  1. Pela y trocea el kiwi y la manzana y ponlos en la licuadora junto con la leche de almendras y la canela.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla espumosa y aromática.
  3. Este licuado te aporta calcio, hierro y mejora la digestión y estimula el apetito, además evita la hinchazón abdominal.
Licuado de kiwi y manzana

Licuado de kiwi y manzana

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