Deliciosa agua de jamaica con canela baja en calorías

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Refréscate con esta deliciosa agua de jamaica baja en calorías. Nosotros te decimos cómo prepararla para que te quede deliciosa.

En época de calor, una alternativa saludable para refrescarse son las aguas naturales. Si quieres prepararla de manera saludable y deliciosa, sigue esta receta de agua de jamaica con canela baja en calorías. Te va a encantar.

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Receta de agua de jamaica

INGREDIENTES

  • ½ taza de flor de jamaica
  • 1 raja de canela partida
  • 20 g de endulzante edulcorante de mesa en polvo
  • 1 pizca de sal de mar
  • 2 L de agua purificada

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INSTRUCCIONES

  1. En primer lugar, pon a hervir la flor de jamaica y la canela con medio litro de agua. Deja reposar hasta enfriar.
  2. Agrega el endulzante y la sal de mar, mezcla bien.
  3. Añade el agua restante y prueba que el dulzor sea el deseado.
  4. Finalmente, agrega hielos a tu gusto o refrigera.
flores de jamaica

Esta agua de jamaica con canela es muy fácil de preparar también muy saludable. Ahora conoce sus beneficios. (Foto: Getty Images)

Beneficios de esta bebida

  • Cuando consumes el agua logras disminuir y nivelar la presión arterial en aquellas personas que padecen de presión alta, esto debido a que cuenta con propiedades antihipertensivas y cardioportectoras.
  • El agua ayuda a reducir los niveles de colesterol malo del cuerpo, así mismo te protege de enfermedades del corazón y evita daños en los vasos sanguíneos.
  • Debido a sus propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes el agua de jamaica es súper buena para aquellas personas que padecen diabetes.
  • Gracias a sus propiedades antioxidantes también ayuda al tratamiento de enfermedades hepáticas, esto debido a que sus sustancias protegen el organismo al neutralizar los radicales libres presente en los tejidos y las células del cuerpo.
  • Por su contenido en ácido protocarecúico, que posee propiedades antitumorales y antioxidantes, ralentiza el crecimiento de células cancerosas y poco a poco las va induciendo a la muerte programada.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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