Dicen las abuelitas que hay un té para cada tipo de mal, y gracias a ellas sabemos preparar infusiones que nos caen muy bien en el cuerpo y hasta en el corazón.
Pero, ¿sabías que hay tés e infusiones que son ideales para la salud de las mujeres? Estos nos ayudan a equilibrar nuestro cuerpo, que las convierten en remedios eficaces para prevenir y tratar algunos trastornos.
Hoy te compartimos cuáles son estos tés e infusiones y para qué sirve cada uno:
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Tés e infusiones para la salud de la mujer
Canela
(Foto: Getty Images)
Es una aromática y deliciosa especia que sirve para muchos remedios femeninos:
- Calma los dolores ocasionados por la menstruación.
- Reduce la presión arterial y mejora la circulación, por lo que evita la aparición de várices.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre.
- Sus antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento celular y mejoran la salud de la piel.
Prepáralo hirviendo 1 rajita de canela en 1 taza de agua.
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Hierba de San Juan (hipérico) para infusiones muy eficaces
Infusiones de hipérico o hierba de San Juan (Foto: Getty Images)
Es un remedio tradicional para combatir distintos desórdenes emocionales de manera natural y evitar la toma de fármacos:
- Ayuda a tratar la ansiedad y el insomnio ocasionado por el nerviosismo,
- Cuenta con efectos antiinflamatorios, por lo que es ideal para las mujeres que padecen fibromialgia o fatiga crónicos.
Sólo tienes que hervir un puñito en la cantidad de 1 taza de agua.
Ojo: esta hierba no se recomienda para embarazadas ni lactantes.
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Jengibre
(Foto: Getty Images)
Esta raíz hace maravillas en nuestro organismo:
- Aumenta la temperatura del cuerpo, lo que ayuda a combatir el frío de las extremidades.
- Previene los mareos y náuseas durante el embarazo y después de las intervenciones ginecológicas.
- Acelera el metabolismo, reduce el colesterol y contribuye a la pérdida de peso.
- Además, aumenta la libido, especialmente durante la menopausia.
Para prepararlo, solamente necesitas 2 o 3 rodajas de jengibre y hervirlo en una taza de agua. Puedes combinarlo con miel de abeja y limón.
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Salvia: una de las mejores infusiones para la mujer
(Foto: Getty Images)
Esta planta cuenta con grandes virtudes para la mujer debido a su alto contenido de fitoestrógenos, de origen vegetal.
- Controla los síntomas de la menopausia: náuseas, sudoración, sofocos, vértigos y/o migraña.
- Ayuda a equilibrar las emociones cuando las irregularidades hormonales provocan estados de depresión y tristeza.
Prepara esta infusión hirviendo unas ramitas de salvia en 1 taza de agua.
Ojo: no se recomienda consumir salvia durante el embarazo ni la lactancia, pues reduce la producción de leche.
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