El huevo ayuda a los reflejos del cuerpo

STEl-huevo-ayuda-a-los-reflejos-del-cuerpo.jpg

Beneficios de comer huevo
Descubre lo que el huevo aporta a tu salud.

Un estudio reciente mostró que el huevo contiene un aminoácido que fortalece y ayuda a mantener saludables los reflejos en el cuerpo. Esto se une a las demás propiedades que contiene, haciéndolo un alimento muy completo.

Si te dedicas a hacer ejercicio o tu trabajo requiere que estés alerta, puedes presentarlo en platillos como una frittata para comer; te proveerá de este nutrimento y muchos más incluidos en las verduras, haciendo una comida integral.

Aquí algunas ricas opciones:

Frittata de espinaca y queso de cabra

Frittata de nopal con papa

Frittata verde

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

¿Buscas tener unas uñas fuertes, que no se rompan al primer suspiro? Entonces estos alimentos tienen que entrar a tu dieta
Estos son los síntomas para identificar a tiempo si a tu cuerpo le hace falta proteína.
Refrescante, saludable y llena de sabor: así es esta gelatina que combina flor de jamaica, canela y jengibre con colágeno, perfecta para consentirte sin culpa.
¿Sufres de dolor, gases o diarrea? Algunos alimentos comunes podrían estar inflamando tu colon sin que lo sepas.
Comer delicioso, saludable y sin pasar horas en la cocina sí es posible, incluso cuando hay prisa. Sigue estos consejos para lograrlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios