Verduras ricas en antioxidantes
Los vegetales verdes son bien conocidos por sus propiedades antioxidantes, lo que ayuda a luchar contra el envejecimiento. Ahora, también debes añadir otro ingrediente a tu dieta que no es tan colorido.
En un estudio de laboratorio, han descubierto que los hongos portobellos poseen más alto nivel de antioxidantes que el pimiento rojo. Los hongos tipo champiñón no son tan potentes, pero vencen a los tomates, las zanahorias y los chícharos en esta propiedad.
Comienza a incluir esta delicia en tu dieta:
Portobellos con jitomate, queso de cabra y vinagreta de orégano
Portobello con germinado y queso azul
