Categorías: Salud y nutrición

¿Quieres estar más guapa? Empieza a tomar agua

Promedio 4 / 5. Votos: 3

Todos te recomiendan tomar agua entre 2 y 2.5 litros al día. Sin embargo, pocos te dan la mejor razón de todas: lucir radiante y verte aún más atractiva. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.

Tener una piel suave y hermosa, lucir un cabello más sano y evitar cualquier rastro de celulitis son algunas razones que tenemos para tomar agua. Aquí te damos otras más y te decimos por qué.

Rejuvenecer tu piel

Para lucir una piel deslumbrante al natural requieres hidratarte e hidratarla. No solo basta con ponerte cremas o tener una rutina de limpieza facial, si no bebes suficiente agua la resequedad, la irritación y un aspecto poco saludable de tu cutis serán inevitables.

Adiós a los kilos de más

En ocasiones, mas no en todos los casos, beber suficiente agua es tan útil, o más, que horas continuas en el gimnasio o dietas interminables. Ingerir entre 6 y 8 vasos de agua al día te ayudarán a saciar a tu organismo y, con ello, a comer menos.

Cabello hermoso y fuerte

Pareciera que la mala hidratación es culpable de todos nuestros males y, en parte, es cierto. Si no bebes agua, tu cabello no recibirá suficientes nutrientes y su aspecto no será el idóneo.

Adiós celulitis

A ninguna nos gusta descubrir que, principalmente, nuestras piernas tiene la llamada piel de naranja, es por eso que para eliminarla, o al menos reducir su aparición, es necesario ejercitarte, pero no es suficiente. También requieres una correcta hidratación que, combinada con el ejercicio físico, permitirá una mejor circulación sanguínea y oxigenación.

Duerme plácidamente

Tomar un vaso de agua antes de ir a la cama debe ser parte de tu rutina nocturna, ya que ayudará a que el cuerpo se mantenga hidratado y sin necesidad de despertar a mitad de la noche por encontrarse sediento. Además, rejalará tu sistema nervioso.

¿Necesitas más motivos para empezar a tomar más agua?

Vía Vanidades

Josselin Melara

Compartir
Publicado por:
Josselin Melara

Contenido reciente

  • Recetas de Cocina

Tostadas de tinga de pollo: las clásicas que no pasan de moda

¿Quién le puede decir que no a unas buenas tostadas de tinga de pollo? Esta delicia es un antojito mexicano…

31 mins atrás
  • Tips de Cocina

Spray de naranja y romero para darle aroma y limpieza a tu hogar

¿Quieres limpiar de manera efectiva tu hogar y al mismo tiempo dejar un aroma agradable? ¡Entonces tienes que aprender a…

10 horas atrás
  • Salud y nutrición

¿Quieres sentirte feliz? Jugos para combatir la depresión y la ansiedad

Hay alimentos que pueden cambiar tu estado de ánimo. Algunos de ellos son los batidos y los jugos para la…

12 horas atrás
  • Recetas de Cocina

Cómo preparar un brownie fácilmente

Si eres un amante de los pasteles, cupcakes o panqués y por supuesto del chocolate, necesitas añadir a tu vida…

12 horas atrás
  • Salud y nutrición

Beneficios del jugo de arándano y cómo prepararlo en casa

¡El jugo de arándano es delicioso! Su dulce sabor nos pone de buenas y también se pueden hacer ricas combinaciones…

16 horas atrás
  • Salud y nutrición

Cuida tu corazón con estos jugos y licuados para mantenerlo sano

El amor qué, cuídate con estos licuados y jugos para el corazón. Estas bebidas te ayudan a limpiar tus arterias…

16 horas atrás