Cómo preparar agua de jengibre y cuáles son sus beneficios

El agua de jengibre es un excelente remedio para bajar de peso, pero sobre todo por ser saludable y aquí te decimos cómo prepararla, ¡dusfrútala!

El jengibre tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias. Si además le agregas una rodajas de limón te sorprenderás de todos sus beneficios. Checa cómo hacer esta deliciosa agua de jengibre.

¿Qué es el jengibre?

Se trata de la raíz de la planta del mismo nombre, utilizada principalmente en cocina para realzar el sabor de diferentes carnes, pescados, aves y hasta postres. El sabor del jengibre es picante y penetrante, por lo que debe usarse con moderación. Esta raíz no se conserva fresca por mucho tiempo, por lo que conviene adquirirlo en pequeñas cantidades.

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Beneficios de tomar agua de jengibre

• En primer lugar, contiene ginerol, una sustancia que alivia la ansiedad y equilibra los niveles hormonales. Reduce los espasmos y dolores de vientre provocados por los dolores menstruales.
• Ayuda a mantener una circulación saludable, debido a que sus minerales y vitaminas favorecen la oxigenación en todo el organismo.
• Además, fortalece el sistema inmune, gracias a su alto contenido de vitamina C.
• Es un analgésico natural que otorga alivio del dolor de articulaciones y el estómago.
• Sus ingredientes activos aceleran el metabolismo, lo que provoca una quema de grasa más óptima.
• También produce sensación de saciedad, por lo que es un excelente coadyuvante para bajar de peso.
• Finalmente, el jengibre es considerado como un poderoso afrodisíaco porque incrementa la circulación sobre los órganos que intervienen en el acto sexual, haciendo que se incrementen las sensaciones.

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