Pollo glaseado al limón

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Ingredientes

  • 1/2 cebolla
  • 2 tbsp de jugo sazonador
  • 8 piernas de pollo
  • 1 cup de agua
  • 2 tbsp de perejil picado
  • 1 tbsp de miel
  • El jugo de un limón

Preparación

  1. Licúa la cebolla, el limón y el jugo sazonador.
  2. Dora las piernas en la sartén, vierte la mezcla anterior y el agua, hierve durante ocho minutos.
  3. Añade la cucharada de miel y el perejil, acomoda las piernas en una charola para horno.
  4. Hornéalas durante cinco minutos o hasta que estén doradas.

Aprovecha el pollo que tienes en tu refrigerador y aprende a hacer un rico guisados de pollo glaseado al limón. ¡Qué delicia! Si con sólo verlo se te antojó, es una señal de que debes cocinarlo. Además sigue en Cocina Fácil y descubre más recetas de pollo deliciosas.

BENEFICIOS DE COMER POLLO

Existen muchos beneficios de comer pollo , entre los principales se encuentran que es de fácil digestión, bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y contiene los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.

PROPIEDADES DEL POLLO

Por cada 100 g de pollo que ingieres obtienes:

  • 195 kilocalorías
  • 30 g de proteínas
  • 7,7 g de grasa
  • 2,2 g de grasa saturada
  • 0 g de hidratos de carbono

Conoce aquí más recetas de pollo para que prepares cualquier otro día en casa.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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