Pollo glaseado al limón
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Ingredientes
- 1/2 cebolla
- 2 tbsp de jugo sazonador
- 8 piernas de pollo
- 1 cup de agua
- 2 tbsp de perejil picado
- 1 tbsp de miel
- El jugo de un limón
Preparación
- Licúa la cebolla, el limón y el jugo sazonador.
- Dora las piernas en la sartén, vierte la mezcla anterior y el agua, hierve durante ocho minutos.
- Añade la cucharada de miel y el perejil, acomoda las piernas en una charola para horno.
- Hornéalas durante cinco minutos o hasta que estén doradas.
Aprovecha el pollo que tienes en tu refrigerador y aprende a hacer un rico guisados de pollo glaseado al limón. ¡Qué delicia! Si con sólo verlo se te antojó, es una señal de que debes cocinarlo. Además sigue en Cocina Fácil y descubre más recetas de pollo deliciosas.
BENEFICIOS DE COMER POLLO
Existen muchos beneficios de comer pollo , entre los principales se encuentran que es de fácil digestión, bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y contiene los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.
PROPIEDADES DEL POLLO
Por cada 100 g de pollo que ingieres obtienes:
- 195 kilocalorías
- 30 g de proteínas
- 7,7 g de grasa
- 2,2 g de grasa saturada
- 0 g de hidratos de carbono
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