Saludable postre de fresas rellenas de Mascarpone

Los postres no sólo alegran nuestro paladar, también nos ponen de muy buen humor y tiene su beneficio el incluirlo en nuestra comida. Si estás cuidando de tu salud, este delicioso postre saludable de fresas rellenas de Mascarpone es ideal para que te consientas y disfrutes de un gran sabor. No te pierdas esta receta recomendada por la doctora Alma Membrila, educadora en diabetes. Te interesa: Licuado de durazno, fresa y plátano

Beneficios de acompañar tus comidas con postre

• Pierdes peso: contrario a lo que se cree, el postre puede ayudar a perder peso. Las personas que degustan un postre y lo saborean, poseen una mejor saciedad que aquellas que se quedan con hambre…y caen en la tentación horas después.
• Previene antojos nocturnos: restringirse de un postre, como se menciona antes, puede ser negativo, si es que nos estamos cuidando de subir tallas. El postre ayuda a que el organismo termine de sentirse satisfecho a lo largo del día. Esto se traduce en que uno cene más ligero y no existan antojos nocturnos.
• Aumenta tu energía: el postre puede otorgar esa energía extra para terminar la jornada. Y, si lo ves por otro lado, también te motivará a hacer ejercicio y seguir comiendo sin culpa.
• Te pone de buen humor: ¿has pasado un día no tan bueno? El postre es ese aliciente que te ayuda a sentirte mejor y que te recuerda que no todo en la vida es tan malo, y que l mejor siempre viene al final.

Cuídate más y de forma deliciosa con más recetas para la diabetes