3 alimentos que debilitan tu sistema inmunológico

Alimentos que debilitan el sistema inmune

¡Tienes que bajar el consumo de estos alimentos que debilitan el sistema inmunológico! Descubre cuáles son para prevenir enfermedades.

Seguimos en una temporada complicada para nuestra salud, y más que nunca debemos cuidarnos y mantener un sistema inmune en óptimas condiciones. Conoce los alimentos que debilitan tu sistema inmunológico y evitalos. La alimentación es clave para que nuestras defensas se encuentren fuertes para enfrentar diversas enfermedades, y por ello, debemos incluir en nuestra dieta aquellos alimentos que fortalecen el sistema inmunológico. Sin embargo, también están los alimentos que nos afectan y debilitan nuestras defensas. ¿Sabes cuáles son? Aquí te decimos los que tienes que evitar (o bajar su consumo). Te puede interesar: Shot para fortalecer tu sistema inmunológico

Alimentos que debilitan el sistema inmunológico

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
Contenido relacionado
Integra este fruto como parte de una alimentación balanceada para obtener todos sus beneficios
¿Las mamás tenían razón? Esto dice la ciencia sobre por qué debes comer este platillo
Esto es todo lo que necesitas saber sobre la kombucha; en qué condiciones no es bueno tomarla, pese a sus grandes beneficios
Brinda vida a tu cuerpo con la kombucha, el antiguo “té de la inmortalidad"; descubre sus posibles beneficios para la digestión, el sistema inmune, la desintoxicación y más
Existe una cantidad diaria recomendada de café, la cual se relacionada con factores como tu edad y sexo