Usos y beneficios de la mirra para cuidar tu salud

Mirra

Conocemos la mirra por la hermosa historia de los Reyes Magos y los regalos que le hicieron al Niño Dios al encontrarlo en Belén. Esta es una sustancia resinosa de aroma dulce con propiedades medicinales y balsámicas. Su aceite contiene propiedades beneficiosas para la salud debido a que cuenta con compuestos antioxidantes, antiinflamatorios, antimicóticos, antiespasmódicos, antiparasitarios y expectorantes. Sigue leyendo y descubre todos sus beneficios y cómo puedes usarla para cuidar de tu salud. Te puede interesar: Atole de Reyes: uno de los más tradicionales de México

Beneficios de la mirra

Mirra

Beneficios de la mirra para tu salud. (Foto: Getty Images)

  • En primer lugar, sirve para tratar afecciones del sistema respiratorio, ayudando a aliviar la tos, el catarro y el dolor de garganta.
  • Además, es un excelente expectorante que ayuda a expulsar las flemas.
  • Por otro lado, la mirra promueve la salud digestiva, minimizando las dolencias y malestares estomacales, siendo un tratamiento efectivo para la indigestión, la diarrea y la dispepsia.
  • Para la piel, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, dando masajes con aceite o como ingrediente en mascarillas faciales.
  • También se utiliza para tratar problemas de encías y dolores de muela, haciendo gárgaras de agua con unas cuantas gotas de aceite de mirra.
  • Es un excelente enjuague bucal o pasta dental que ayuda a refrescar el aliento.
  • Los masajes con mirra ayudan a aliviar dolencias musculares, el cansancio y controlar el estrés.
  • Finalmente, gracias a sus propiedades antioxidantes, es ideal para proteger el sistema inmune y fortalecer las defensas.

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Cómo usar el aceite

  • Puedes usarlo a través de aromaterapia, calentando un poco con ayuda de un difusor o en velas con este aroma.
  • También puedes usar el aceite para dar masajes relajantes contra la fatiga, el cansancio, el dolor y el estrés.
  • Para consumirlo contra enfermedades respiratorias, puedes encontrarlo en jarabes o cápsulas.

Recuerda: es muy importante que consultes primero a tu médico antes de usar cualquier remedio alternativo. Porque te gustó esta información, disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para empezar el Año Nuevo
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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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