¿Cuántas calorías tiene un caldo de pollo?

Conoce todo lo que te ofrece el caldo de pollo calorias, nutrientes y también los beneficios que te ofrece al consumirlo. Te puede interesar: Cómo hacer consomé de pollo con chícharo y huevo

Caldo de pollo: calorias

Una porción de 100 gramos de caldo de pollo cuenta solamente con 36 calorías, además de 3.5 g de hidratos de carbono, 1.5 g de azúcar, 143 mg de sales y 2.5 g de proteína. Esto significa que se trata de un platillo muy bajo en aporte calórico, perfecto para que lo incluyas en tu dieta . Eso sí, debes tener cuidado con su consumo si tienes problemas de hipertensión o triglicéridos, pues es alto en sodio. No te pierdas: Sopa de pollo al estilo asiático

Beneficios de sus nutrientes

• La combinación de verduras con el pollo te otorga vitaminas, minerales y proteínas que ayudan a mantener el cuerpo con una buena temperatura, especialmente en épocas de frío. Esto ayuda a prevenir y contrarrestar resfriados .
• Otra razón para consumirlo durante una gripe es que ayuda a descongestionar las vías respiratorias..
• Además, este caldo promueve una sana digestión, por lo que también se puede consumir durante afecciones gastrointestinales.

Tip de cocina: cuando prepares caldo de pollo no olvides añadir unos huesitos, de este modo obtendrás un caldo rico en colágeno, el cual ayuda a mejorar la apariencia de la piel, evita las arrugas y promueve su elasticidad. Como sabemos que te encanta el caldo de pollo y otras sopas mexicanas saludables, te compartimos esta receta de sopa mexicana baja en calorías. ¡Sigue el paso a p

XcGg&t=28s Bueno, ahora que sabes que el caldo de pollo es un súper platillo y que este ingrediente es muy saludable, te invitamos a que prepares estas buenísimas recetas de pollo , deliciosas nutritivas y lo mejor de todo: ¡súper fáciles! Descubre más beneficios de tus alimentos favoritos para cuidar de tu salud y nutrición en Cocina Fácil Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com