Categorías: Salud y nutrición

Cuántas calorías tiene el algodón de azúcar

El algodón de azúcar es una de las golosinas más populares y se encuentra presente técnicamente en todos los rincones del planeta. Apostamos a que también lo has probado durante un paseo o tu visita a una feria.

Pero, ¿ya te habías preguntado cuántas calorías contiene, qué tan saludable es y qué cantidad es segura consumir para cuidar de tu salud? Hoy te contestamos estas preguntas.

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¿De qué está hecho el algodón de azúcar?

¿De qué está hecho el algodón de azúcar? (Foto: Getty Images)

El algodón de azúcar se elabora a partir de azúcar sólido que se vierte en una tolva pequeña con un calentador eléctrico, el cual derrite el azúcar y lo hace líquido, y con ayuda de un motor la máquina lo vuelve el hilo fino y derretible que conocemos.

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¿Cuántas calorías tiene y cuál es su valor nutrimental?

(Foto: Getty Images)

En primer lugar, 1 gramo de algodón de azúcar cuenta con aproximadamente 4.184 kcal. Básicamente, al comer esta golosina estás ingiriendo azúcar pura.

No sólo eso: este alimento es rico en carbohidratos que aumentan los niveles de glucemia en la sangre: 1 pieza de esta golosina equivalente a 14 gramos cuenta con aproximadamente 27.44 gramos de carbohidratos.

Además, la cantidad antes mencionada cuenta con 11 mg de sodio, causante de distintas enfermedades, como hipertensión y problemas del corazón.

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¿ES SEGURO COMERLO?

Definitivamente, no es buena idea que esta golosina forme parte de nuestra dieta diaria, así que te recomendamos probarlo únicamente de forma ocasional y en porciones pequeñas.

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Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.