La ingesta de frutas además de ser súper refrescante y deliciosa, es una manera de ayudar a tu organismo a mantenerse sano y fuerte, pero en particular existe una que es ideal para estimular la producción de colágeno, elemento indispensable para una piel joven y luminosa.
Se trata del nanche, una pequeña pero deliciosa fruta tropical que crece en México y otras partes de América Latina y que su consumo regular es maravilloso para ayudarle a tu cuerpo a producir más colágeno.
¿El nanche contiene colágeno?
El colágeno es una proteína estructural que se encuentra principalmente en los tejidos conectivos de los animales, como la piel, los huesos y los cartílagos.
Por su parte, el nanche es una gran fuente de vitamina C, la cual es esencial para la síntesis de colágeno en el cuerpo humano. La vitamina C actúa como un cofactor en la producción de colágeno, lo que significa que es necesaria para la formación y mantenimiento de esta proteína la cual resulta crucial para la piel, los huesos y los tejidos conectivos.
Por lo tanto, mientras que el nanche no proporciona directamente colágeno, su contenido de vitamina C sí puede ayudar al cuerpo a producir y mantener el colágeno de manera adecuada, con lo que contribuye a mantener la salud de la piel, las articulaciones y otros tejidos conectivos.
¿Para qué sirve el colágeno?
El colágeno proporciona estructura y fuerza a los tejidos conectivos del cuerpo, incluyendo la piel, los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos. Es como una especie de “pegamento” que mantiene unidas nuestras células, tejidos y órganos.
Cantabrias Lab España dice que el colágeno aporta firmeza y elasticidad a la piel. Con la edad su producción disminuye, lo que provoca sequedad y arrugas, de ahí la importancia de consumir alimentos que estimulen su producción.
