Remedios naturales caseros para fortalecer y cuidar tus pulmones

Remedios caseros para cuidar tus pulmones

Existen plantas medicinales que son muy benéficas para la función de los pulmones, debido a que ayudan a limpiarlos y a fortalecerlos. Estos remedios caseros que te compartimos a continuación son ideales para que mejores tu respiración y disminuyas el riesgo de padecer algún tipo de anomalía en tu aparato respiratorio. Toma nota y prepáralos. Te puede interesar: 8 alimentos que te ayudan a dejar el cigarro

Remedios naturales caseros para tus pulmones

Castaña de Indias

Castaña de Indias

Castaña de Indias (Foto: Getty Images)

En primer lugar, tenemos a las castañas. Estas ayudan a fortalecer el sistema respiratorio, debido a su contenido en escina, que actúa como un antiinflamatorio. Ingredientes:

  • 1 cda. de castaña de Indias
  • 1 taza de agua hirviendo

Procedimiento:

  1. Añade las castañas de Indias en el agua.
  2. Deja reposar por un momento y procede a colar el producto obtenido.
  3. Toma la infusión de 2 a 3 veces por semana para combatir los problemas respiratorios como asma, bronquitis o tos.

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Infusión de regaliz para tus pulmones

Raíz de regaliz

Beneficios del regaliz para los pulmones (Foto: Getty Images)

El regaliz ayuda a combatir las irritaciones en el aparato respiratorio, además de contar con propiedades antivirales. Ingredientes:

  • 1 trozo de raíz de regaliz
  • 1 taza de agua

Procedimiento:

  1. Calienta el agua y, cuando comience a hervir, añade el trozo de regaliz y deja reposar por 5 minutos.
  2. Cuela el líquido y toma la infusión.
  3. Ojo: este remedio no debe ser consumido por personas que padezcan hipertensión.

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Hojas de laurel

para que sirve el laurel

Beneficios del laurel para tus pulmones. (Foto: Getty Images)

Por otro lado, estas hojas, además de ayudar a abrir los bronquios, apoya a las personas que buscan dejar de fumar, además de aliviar las irritaciones del aparato respiratorio. Ingredientes:

  • 2 hojas de laurel frescas
  • 1 taza de agua

Procedimiento:

  1. En primer lugar, calienta el agua hasta que hierva y agrega las hojas de laurel. Deja a fuego lento durante 5 minutos.
  2. Retira y tapa el té para que se concentre el aroma por unos 10 minutos.
  3. Finalmente, consume 2 veces por semana para que los pulmones se fortalezcan.

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Vaporizaciones de eucalipto para tus pulmones

Hojas de eucalipto

Beneficios del eucalipto para tus pulmones. (Foto: Getty Images)

Finalmente, el eucalipto es famoso por fortalecer los órganos del sistema respiratorio y la apertura de los bronquios. Además, ayuda a combatir enfermedades como asma, bronquitis y enfermedad pulmonar. Ingredientes:

  • 2 cdas. de hojas de eucalipto
  • 8 tazas de agua a punto de ebullición

Procedimiento:

  1. Hierve el agua y agrega las hojas de eucalipto. Tapa la olla para que se concentre el vapor.
  2. Retira del fuego y acerca tu rostro a la olla e inhala el vapor mentolado durante unos minutos. Hazlo con cuidado para evitar quemaduras.

Recuerda: si presentas alguna complicación, es importante que consultes a tu médico para que te proporcione el mejor tratamiento para ti. Descubre más información para cuidar de tu salud, nutrición y estilo de vida, y disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para disfrutar de los más ricos sabores del verano Y suscríbete a tus revistas favoritas en TUSUSCRIPCION.COM

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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