Atún: indispensable para la salud

STAtun-indispensable-para-la-salud.jpg

Cuáles son los beneficios de comer atún

El atún le brinda al cuerpo ácidos grasos saludables como el omega 3, indispensable para una buena función cerebral y cardiovascular.

Se recomienda comerlo por lo menos tres veces a la semana y en platillos sin grasa.

Recetas deliciosas con atún:

Ensalada atunada

Verduras ralladas con atún

Tartitas de atún

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

¿El ayuno de verdad funciona? Esto es lo que dicen los expertos sobre no desayunar con el objetivo de bajar de peso.
Este delicioso flan de cajeta sorprenderá y conquistará todos los corazones, atrévete a prepararlo.
El aguacate es una de las grasas buenas que podemos ingerir pero ¿sabes qué pasa si lo comes antes de dormir?
¿Amas las calabacitas? ¡Nosotros también! Por eso te compartimos estas deliciosas recetas para que te consientas saludablemente.
Llevar la comida a la oficina no tiene por qué ser un riesgo
Celebra el día de San Valentín con estas deliciosas recetas para tu persona especial