Atún: indispensable para la salud

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Cuáles son los beneficios de comer atún

El atún le brinda al cuerpo ácidos grasos saludables como el omega 3, indispensable para una buena función cerebral y cardiovascular.

Se recomienda comerlo por lo menos tres veces a la semana y en platillos sin grasa.

Recetas deliciosas con atún:

Ensalada atunada

Verduras ralladas con atún

Tartitas de atún

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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