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Receta para crear tu propia pasta de dientes casera con ingredientes naturales

Aprende cómo hacer pasta de dientes casera mediante estas recetas sencillas de llevar a cabo. Cuida tu salud dental y la de tu familia.

La higiene dental es fundamental todos los días. Y para ello debes tener toda clase de opciones a tu disposición. Hoy te diremos cómo hacer pasta de dientes casera de una manera muy accesible y con resultados tan efectivos como una pasta convencional.

Todos los ingredientes para hacer esta pasta de dientes los tienes en casa o es muy sencillo adquirirlos. No debes preocuparte por eso.

Cómo hacer pasta de dientes casera con bicarbonato de sodio, aceite de coco, menta y stevia

Esta es una de las recetas más populares y combina ingredientes con propiedades ideales para que tu boca esté fresca y tus libres de toda clase de bacterias que provocan mal olor.

Ingredientes:

  • 2 a 4 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 4 cucharadas de aceite de coco
  • ½ o 1 cucharada de stevia (opcional)
  • 20 gotas de aceite esencial de menta (opcional)
  • Frasco de vidrio pequeño

Bicarbonato de sodio. Foto: Pexels

Cómo se prepara:

  1. Coloca 4 cucharadas de aceite de coco en un recipiente con agua caliente para licuarlo. Toma en cuenta que este aceite se solidifica a temperaturas mayores de 25 grados. Una de las bondades del aceite de coco es que ayuda a mejorar la flora intestinal desde tu cavidad bucal y previene la candidiasis oral.
  2. Agrega todos los ingredientes en un tazón y revuelve hasta que la mezcla quede homogénea.
  3. Almacena el producto en un frasco de vidrio con tapa.
  4. Para usar tu pasta, te aconsejo que uses una cuchara exclusiva para ello. Procura que no toque las cercas de tu cepillo para que no lleve bacterias de éste a tu pasta de dientes casera.

Getty Images

Cómo hacer pasta de dientes casera con aceite de coco, arcilla blanca y bicarbonato

Esta es otra variante de la recete anterior.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • ¼ de cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de arcilla blanca
  • 2 gotas de aceite esencial de menta
  • Una pizca de sal de mar

Aceite esencial de menta. Foto: Getty Images

Cómo se prepara:

  1. Repite el mismo proceso para el aceite de coco, es decir: coloca 4 cucharadas en un recipiente con agua caliente para licuarlo. Toma en cuenta que este aceite se solidifica a temperaturas mayores de 25 grados.
  2. Agrega todos los ingredientes en un tazón y revuelve hasta que la mezcla quede homogénea.
  3. Almacena el producto en un frasco de vidrio con tapa.

Ventajas de hacer tu propia pasta casera

  • Evitas el uso de empaques que contaminan el ambiente.
  • Los productos que te mencionamos te sirven para la elaboración de otros remedios caseros (por ejemplo, el bicarbonato tiene usos que quizás no conocías).
  • En caso de que tengas problemas de sensibilidad dental, estas opciones pueden beneficiarte, pues algunas pastas de dientes industriales pueden resultar abrasivas.

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Rodrigo Ayala