Aprende cómo hacer pasta de dientes casera mediante estas recetas sencillas de llevar a cabo. Cuida tu salud dental y la de tu familia.
La higiene dental es fundamental todos los días. Y para ello debes tener toda clase de opciones a tu disposición. Hoy te diremos cómo hacer pasta de dientes casera de una manera muy accesible y con resultados tan efectivos como una pasta convencional. Todos los ingredientes para hacer esta pasta de dientes los tienes en casa o es muy sencillo adquirirlos. No debes preocuparte por eso.
Cómo hacer pasta de dientes casera con bicarbonato de sodio, aceite de coco, menta y stevia
Esta es una de las recetas más populares y combina ingredientes con propiedades ideales para que tu boca esté fresca y tus libres de toda clase de bacterias que provocan mal olor. Ingredientes:
- 2 a 4 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 4 cucharadas de aceite de coco
- ½ o 1 cucharada de stevia (opcional)
- 20 gotas de aceite esencial de menta (opcional)
- Frasco de vidrio pequeño
Bicarbonato de sodio. Foto: Pexels
Cómo se prepara:
- Coloca 4 cucharadas de aceite de coco en un recipiente con agua caliente para licuarlo. Toma en cuenta que este aceite se solidifica a temperaturas mayores de 25 grados. Una de las bondades del aceite de coco es que ayuda a mejorar la flora intestinal desde tu cavidad bucal y previene la candidiasis oral.
- Agrega todos los ingredientes en un tazón y revuelve hasta que la mezcla quede homogénea.
- Almacena el producto en un frasco de vidrio con tapa.
- Para usar tu pasta, te aconsejo que uses una cuchara exclusiva para ello. Procura que no toque las cercas de tu cepillo para que no lleve bacterias de éste a tu pasta de dientes casera.
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Cómo hacer pasta de dientes casera con aceite de coco, arcilla blanca y bicarbonato
Esta es otra variante de la recete anterior. Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de coco
- ¼ de cucharada de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de arcilla blanca
- 2 gotas de aceite esencial de menta
- Una pizca de sal de mar
Aceite esencial de menta. Foto: Getty Images
Cómo se prepara:
- Repite el mismo proceso para el aceite de coco, es decir: coloca 4 cucharadas en un recipiente con agua caliente para licuarlo. Toma en cuenta que este aceite se solidifica a temperaturas mayores de 25 grados.
- Agrega todos los ingredientes en un tazón y revuelve hasta que la mezcla quede homogénea.
- Almacena el producto en un frasco de vidrio con tapa.
Ventajas de hacer tu propia pasta casera
- Evitas el uso de empaques que contaminan el ambiente.
- Los productos que te mencionamos te sirven para la elaboración de otros remedios caseros (por ejemplo, el bicarbonato tiene usos que quizás no conocías).
- En caso de que tengas problemas de sensibilidad dental, estas opciones pueden beneficiarte, pues algunas pastas de dientes industriales pueden resultar abrasivas.
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