Ingredientes
- 2 tazas de agua de coco
- 1 taza de trocitos de coco
- 3 cdas. de azúcar
Preparación
- Licua todos los ingredientes durante un minuto.
- Cuela con ayuda de una manta de cielo y sirve bien fría.
No hay nada mejor para refrescar e hidratar tu cuerpo que una horchata de coco. Quítate el calor y prepara esta deliciosa bebida con nuestra receta. Te interesa: Eggnog de coco
Beneficios del coco para tu cuerpo
- El coco es una fruta muy rica en agua, por lo que favorece la correcta hidratación.
- Contiene ácido láurico, que elimina bacterias dañinas y fortalece el sistema inmunológico.
- Sus propiedades ayudan a combatir la presión arterial.
- Es un aliado para combatir la retención de líquidos, debido a sus propiedades diuréticas.
- Posee efecto laxante por su alto contenido en fibra.
- Es rico en propiedades que protegen e hidratan la piel, haciendo que luzca más suave y luminosa.
- Tiene un alto valor energético, por lo que combate el cansancio y el agotamiento.
- Debido a que contiene numerosos minerales, como el potasio, el coco es ideal para recuperar la hidratación y el potasio perdido durante la actividad física. ¡Es ideal para los deportistas!
No dejes de refrescarte con estas formas de preparar agua de horchata e hidrátate saludablemente
Y si el coco es tu sabor favorito, ¡te va a encantar esta agua detox!
Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
