Ingredientes
- ½ taza de malvaviscos miniatura
- ½ taza de galletas de chocolate troceadas
- ½ taza de granola
- ½ taza de cereal
- 10 frambuesas
- ¼ tazas de pepitas de calabaza
- ¼ taza de coco tostado
- 1 taza de crema de cacahuate
- 2 manzanas verdes
- ½ taza de chocolate fundido
Preparación
- Corta las manzanas en rodajas gruesas, unta crema de cacahuate y añade diferentes toppings a cada una.
¡No dejes la manzana fuera de tu dieta! Hoy te compartimos sus beneficios y también una deliciosa forma de prepararla como postre para que la disfrutes al máximo. Te puede interesar: ¿Tomar vinagre de manzana? Comprobamos su efectividad
Beneficios de la manzana que debes conocer
La manzana es rica en vitaminas y minerales, lo que la convierte en una de las frutas más beneficiosas para la salud:
- Ayuda a desintoxicar el hígado.
- Reduce los niveles de colesterol malo y la glucosa en la sangre.
- Mejora la memoria y activa las funciones cerebrales.
- Combate el insomnio y ayuda a dormir mejor.
- Es diurética. Su consumo evita la retención de líquidos.
- Su jugo ayuda a bajar la fiebre.
- Disminuye el ácido úrico en el organismo.
- Es un desinfectante bucal natural y elimina el mal aliento.
- Posee una gran concentración de antioxidantes que evitan diversas enfermedades y combaten el envejecimiento.
- Reduce la hipertensión.
- Ayuda a las funciones del aparato digestivo y promueve la salud intestinal gracias a su aporte de pectina.
- Facilita la asimilación de calcio.
- Limpia el organismo, pues ayuda a remover las toxinas del cuerpo.
- Es rica en polifenoles que promueven la salud del corazón.
- Además, es un laxante natural que previene el estreñimiento.
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Combinaciones para ponerle a tus rodajas
- Mix 1: Crema de cacahuate + chocolate + malvaviscos.
- 2: Crema de cacahuate + galletas troceadas.
- 3: Crema de cacahuate + cereal.
- 4: Crema de cacahuate + granola.
- 5: Crema de cacahuate +frambuesas + blueberries.
- 6: Crema de cacahuate + pepitas + coco tostado.
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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
