Categorías: Salud y nutrición

8 ‌beneficios‌ ‌del‌ ‌caimito‌ ‌que‌ ‌debes‌ ‌probar‌ ‌

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¿Que‌ ‌no‌ ‌has‌ ‌probado‌ ‌el‌ ‌caimito ‌todavía?‌ ‌Hay‌ ‌muy‌ ‌buenas‌ ‌razones‌ ‌para‌ ‌que‌ ‌disfrutes‌ ‌esta‌ ‌ fruta;‌ ‌entre‌ ‌ellas,‌ ‌que‌ ‌su‌ ‌sabor‌ ‌es‌ ‌dulce‌ ‌y‌ ‌te‌ ‌pondrá‌ ‌de‌ ‌buen‌ ‌humor.‌ ‌Pero‌ ‌eso‌ ‌no‌ ‌es‌ ‌lo‌ ‌mejor‌ ‌de‌ ‌todo:‌ ‌también‌ ‌cuenta‌ ‌con‌ ‌grandes‌ ‌beneficios‌ ‌para‌ ‌la‌ ‌salud.‌ ‌ ‌

Anímate‌ ‌a‌ ‌conocer‌ ‌todo‌ ‌lo‌ ‌que‌ ‌le‌ ‌ofrece‌ ‌a‌ ‌tu‌ ‌salud.‌ ‌Sin‌ ‌duda,‌ ‌lo‌ ‌traerás‌ ‌a‌ ‌casa‌ ‌después‌ ‌de‌ ‌conocer‌ ‌para‌ ‌qué‌ ‌sirve.‌ ‌

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¿Qué es el caimito?

También se conoce como luminancia, cauje, temate, abiu, abio o abieiro. Se trata de una fruta tropical que se da muy bien en América Latina y que, además de aprovecharse para fines medicinales, también se preparan una gran diversidad de platillos, especialmente postres, debido a su peculiar y dulce sabor.

Caimito (Foto: Getty Images)

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Beneficios

  1. Es bajo en calorías: cuenta con apenas 67 calorías por cada 100 gramos de porción, lo que lo hace ideal para la dieta y como colación ya sea por la mañana o la noche.
  2. Además, es un gran apoyo para tu dieta pues provoca sensación de saciedad, lo que te ayuda a bajar de peso. Esto se debe a que este fruto es rico en fibra,
  3. Por otro lado, la fibra también incrementa el nivel de protección contra el cáncer.
  4. Diversos estudios confirman que es un gran aliado para pacientes con diabetes, pues regula los niveles de glucosa en la sangre.
  5. También cuenta con calcio, mineral que fortalece los huesos y dientes.
  6. Actúa como un desinflamatorio natural que reduce la inflamación asociada con la laringitis y la neumonía.
  7. Otra razón para consumirlo es que disminuye los síntomas de síndrome premenstrual.
  8. Finalmente, el caimito es un excelente fruto para reducir la fiebre y también para tratar la diarrea.

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Josselin Melara

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Josselin Melara

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