El algodón de azúcar es una de las golosinas más populares y se encuentra presente técnicamente en todos los rincones del planeta. Apostamos a que también lo has probado durante un paseo o tu visita a una feria. Pero, ¿ya te habías preguntado cuántas calorías contiene, qué tan saludable es y qué cantidad es segura consumir para cuidar de tu salud? Hoy te contestamos estas preguntas. Te puede interesar: Dile adiós a los mitos sobre el azúcar
¿De qué está hecho el algodón de azúcar?
El algodón de azúcar se elabora a partir de azúcar sólido que se vierte en una tolva pequeña con un calentador eléctrico, el cual derrite el azúcar y lo hace líquido, y con ayuda de un motor la máquina lo vuelve el hilo fino y derretible que conocemos. No te pierdas: Curiosidades sobre el algodón de azúcar que te encantará conocer
¿Cuántas calorías tiene y cuál es su valor nutrimental?
En primer lugar, 1 gramo de algodón de azúcar cuenta con aproximadamente 4.184 kcal. Básicamente, al comer esta golosina estás ingiriendo azúcar pura. No sólo eso: este alimento es rico en carbohidratos que aumentan los niveles de glucemia en la sangre: 1 pieza de esta golosina equivalente a 14 gramos cuenta con aproximadamente 27.44 gramos de carbohidratos. Además, la cantidad antes mencionada cuenta con 11 mg de sodio, causante de distintas enfermedades, como hipertensión y problemas del corazón. Descubre: 5 consejos efectivos que te ayudarán a eliminar el azúcar de tu vida
¿ES SEGURO COMERLO?
Definitivamente, no es buena idea que esta golosina forme parte de nuestra dieta diaria, así que te recomendamos probarlo únicamente de forma ocasional y en porciones pequeñas. Porque te gustó esta información, disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para la temporada navideña y de fin de año
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