Existen muchos tipos de té en el mundo. No obstante, los principales se diferencias por colores, como el verde, negro, rojo o blanco. Sólo que hoy, queremos compartirte uno poco conocido y que está lleno de grandes beneficios: el té de palo azul, también conocido como oolong. Este tipo de té también se obtiene del árbol Camelia Sinensis, el cual es sometido a un proceso de oxidación menos intenso que el del té negro, pero mayor al del té verde. También es originario de China, y su consumo se ha extendido a Occidente, tomando popularidad debido a sus increíbles beneficios. Hoy te invitamos a conocerlos para que también te animes a tomarlo. No te pierdas: Moon Milk, la bebida en tendencia que te hará conciliar el sueño
Beneficios del té de palo azul
- En primer lugar, ayuda a reducir el riesgo de diversos tipos de cáncer, debido a sus propiedades antioxidantes.
- También refuerza el sistema inmune y aumenta las defensas.
- Otra razón para tomarlo en esta temporada de otoño es que mejora la función respiratoria.
- Además, ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre y equilibra el colesterol.
- Por otro lado, es un anti grasa natural muy efectivo, por lo que te ayuda a reducir tallas y a perder peso.
- Cuenta con un efecto diurético: según investigaciones, su corteza genera un aumento de la excreción urinaria de agua y sodio, lo que contribuye al ahorro del potasio.
- Finalmente, gracias a sus poderes antioxidantes, actúa como un rejuvenecedor natural, combatiendo los signos del envejecimiento prematuro.
Te interesa: Propiedades y beneficios del té negro
Cómo prepararlo
- Hierve agua y agrega una cucharada o fragmento de la corteza del palo azul, justo cuando el agua esté a punto de ebullición.
- Luego, tapa y deja hervir por 15 minutos más.
- Finalmente, deja enfriar un poco y consume tibio.
No te puedes perder: Tips de la abuelita para bajar de peso que sí funcionan y cuidan de tu salud
¿Dónde puedo encontrar el té de palo azul?
Este puedes conseguirlo en tiendas naturistas. O bien, hay algunos supermercados que lo venden. Una excelente opción es a través de Internet en distintas plataformas. Descubre más información para cuidar de tu salud y nutrición y conoce el menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para disfrutar de la temporada de otoño Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com
