Cambia de pan y mantente en tu peso

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Beneficios del pan multigrano
Beneficios de una alimentación balanceada.

Mantente saludable y en tu peso cambiando el pan blanco por multigrano en tu dieta. Según un estudio de la Universidad de Navarra, por su naturaleza, este tipo de pan contiene más fibra, que ayuda al estreñimiento y colabora a mantener el metabolismo sin alzas importantes de azúcar, lo que reduce los riesgos de presentar diabetes. Además, te da saciedad, por lo que no consumes calorías extra. Fíjate bien en la información nutrimental antes de comprarlos.

Comienza con estas exquisitas recetas:

Sándwich Montecristo

Sándwich integral

Emparedados de jamón

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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