Categorías: Salud y nutrición

Qué es la leche bronca y los riegos de tomarla

La leche bronca ha estado en la alimentación desde hace siglos. Y, aunque su consumo todavía está muy arraigado a nuestra cultura alimentaria, especialmente en zonas rurales,  no es la mejor opción. Por eso, te invitamos a descubrir los riesgos de tomarla.

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¿Qué es la leche bronca?

Leche bronca (Foto: Getty Images)

La leche bronca es aquella que proviene de vacas, ovejas o cabras que no ha pasado por el proceso de pasteurización, es decir que se toma directamente después de ser ordeñada.

Antiguamente la leche bronca era la más consumida, sin embargo con el tiempo se determinó que esta bebida puede representar un riesgo ya que al no pasar por un proceso de pasteurización y no se consume inmediatamente puede afectar directamente la salud.

La leche cruda, como se le conoce también, puede contener microbio dañinos como bacterias, virus y parásitos que pueden provocar diferentes enfermedades, esto no significa que sea totalmente mala, todo depende del proceso que lleva al producirse desde la alimentación y el manejo de los animales, así como la forma en la que se ordeña y almacena.

Cuando se produce correctamente puede ser muy beneficiosa e incluso mejorar el metabolismo del cuerpo.

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Riesgos comúnes de tomar la leche bronca

La leche bronca o cruda puede provocar intoxicación alimenticia, sobre todo cuando no se cuida su producción. (Foto: Getty Images)

  • En primer lugar, es un alimento pesado por lo que no todos la aceptan bien y en ese caso suele provocar diarrea y vómito.
  • Puede provocar malestares como fiebre, dolor de cabeza y abdominal.
  • Se puede adquirir bacterias peligrosas como salmonella, E.coli, listeria y brucelosis.
  • Además, es más dañina para adultos mayores, mujeres embarazadas, niños y personas con un sistema inmunitario débil.
  • La bacteria de listeria puede provocar abortos.
  • También se descompone más rápido.
  • Prácticamente tienes que consumirla recién horneada pues entra más tiempo se almacena más bacterias crecen en ella.
  • Aunque la calientes o pongas a hervir, esto no garantiza que se eliminen las bacterias malas.
  • Sus bacterias nocivas pueden generar enfermedades como fiebre tifoidea y tuberculosis.
  • Finalmente , en los peores casos, puede provocar hasta la muerte.

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¿Por qué es importante la pasteurización?

(Foto: Getty Images)

La pasteurización es un proceso por el que pasa la leche bronca para volverla totalmente segura para el consumo. Básicamente se trata de calentar la leche a una temperatura específica que permite eliminar los microbios y bacterias dañinas, lo más importante es que esto no cambia los nutrientes naturales de la leche, ni su sabor, color y consistencia, solo la vuelve segura para el consumo humano.

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