Una malteada es ideal para el desayuno, pues es una receta muy funcional cuando queremos alimentarnos bien pero no contamos con mucho tiempo.
Por lo mismo, es muy importante que nuestra malteada, además de deliciosa, sea muy nutritiva y también fácil de preparar. Sigue estos consejos que te compartimos para que tus malteadas sean súper deliciosas, saludables, ¡y hasta divertidas!
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La malteada ideal: tips para prepararla muy fácil y saludable
Para empezar…
Todo lleva un orden para que quede perfecto, ¡hasta las malteadas! No pongas las frutas primero en la licuadora: los líquidos se vierten antes y al final los sólidos. Así se mezclan perfectamente sin quedar residuos grandes en el vaso.
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Un toque para consentirte
Haz tu propio postre líquido y date permiso de beber una malteada con sabor original. Echa a la licuadora un trozo de tu chocolate o galleta favoritos para encontrarte trocitos de él en tu bebida mientras la consumes.
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¡No más azúcar!
Las frutas ya contienen azúcares naturales, así que no agregues más. Si lo haces, intervendrás con su función saludable y la convertirás en un postre no muy recomendado. Si necesitas endulzar, usa miel o piloncillo.
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Dale un plus saludable a tu malteada
Si quieres preparar la malteada original, pero con un toque más saludable, reemplaza el helado por yogur light del mismo sabor.
Recuerda: las malteadas son una excelente opción para recibir nutrientes que ayudarán a tu organismo durante el día. ¡Pero ojo! Esto no significa que sustituyan al desayuno. Recuerda que esta comida es muy importante para que te sientas bien y tu cuerpo trabaje correctamente.
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