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Jatziri Sánchez

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Recetarios
5 recetas de ensaladas saludables para disfrutar
Para que una ensalada sea un alimento nutritivo y suficiente, debe contener la mayoría de los grupos alimenticios
March 19, 2025
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Cuántas calorías tiene un sándwich: 7 opciones saludables
El sándwich se ha convertido en el alimento más popular, por encima del tazón de cereal con leche
March 19, 2025
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Jatziri Sánchez
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5 recetas de espagueti con pocos ingredientes
Para que la variedad se haga presente en tu mesa, checa estas formas de preparar espagueti.
March 19, 2025
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
3 menúes de comida saludable
Estas sugerencias de menús contienen grasas saludables, carbohidratos de bajo impacto glucémico y proteínas magras
March 12, 2025
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Estos son los 5 postres mexicanos más saludables
México tiene una gran variedad de dulces típicos mexicanos que contienen frutas, semillas y cereales poderosos en nutrientes
February 21, 2025
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Jatziri Sánchez
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Cómo
La mejor receta de pollo frito y waffles
Uno de los platillos más populares en Estados Unidos es una mezcla de pollo con el dulce sabor de los waffles
February 18, 2025
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Jatziri Sánchez
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Cómo hacer un delicioso helado de lavanda, paso a paso
Logra un helado original con lavanda, aquí te decimos cómo.
February 16, 2025
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Jatziri Sánchez
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Comidas fáciles y rápidas para llevar al trabajo
Llevar la comida a la oficina no tiene por qué ser un riesgo
February 13, 2025
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Jatziri Sánchez
salpicón de cerdo
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Prepara un rico y saludable salpicón con carne de res
Esta receta mexicana es deliciosa y muy nutritiva por el vinagre que contiene
January 13, 2025
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Jatziri Sánchez
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Prepara un pay de limón con galletas
Este postre es uno de los favoritos de los niños
July 14, 2024
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Jatziri Sánchez
romeritos
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Receta de romeritos sin mole
March 07, 2024
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Jatziri Sánchez
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Prepara una carlota con ralladura de limón
March 07, 2024
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Jatziri Sánchez
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Los churros se han convertido en parte de la gastronomía mexicana; casi en cada esquina de las ciudades hay una persona con un gran canasto de aroma encantador
March 06, 2024
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March 05, 2024
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Estos jugos te podrán ayudar a reducir el colesterol malo, solo no dejes de tomar tus medicamentos y verás que tendrás buenos resultados.
March 05, 2024
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Por qué deberías comer aguacate si eres diabético
Esta fruta, cuyo nombre es persea americana, logra regular los niveles de azúcar en la sangre, debido a sus componentes naturales
March 05, 2024
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March 04, 2024
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March 04, 2024
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5 recetas económicas para comer mariscos en Semana Santa
Los mejores pescados, los más económicos y cómo hacer recetas baratas con ellos. Checa esta información aquí.
March 01, 2024
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3 recetas para hacer crepas con fruta y canela
March 01, 2024
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5 recetas para hacer dumplings vegetarianos y aptos para Semana Santa
March 01, 2024
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3 recetas con lomo de cerdo y chile
El lomo de cerdo es baja en grasas y contiene proteínas

December 22, 2023
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7 batidos de frutas saludables y fáciles de hacer
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December 22, 2023
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Estos son los 5 mejores alimentos para el corazón, según Harvard
Comer alimentos saludables es de suma importancia para mantener al corazón en óptimas condiciones

December 21, 2023
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Lasaña de carne a la boloñesa
Prepara una lasaña tradicional para consentir a tus amigos y familiares
December 21, 2023
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Prepara unos panqueques saludables con harina de maíz y libres de gluten
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December 21, 2023
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No te quedes con el mismo pavo de siempre
December 20, 2023
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Jatziri Sánchez
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