Jatziri Sánchez

Para que una ensalada sea un alimento nutritivo y suficiente, debe contener la mayoría de los grupos alimenticios
El sándwich se ha convertido en el alimento más popular, por encima del tazón de cereal con leche
Para que la variedad se haga presente en tu mesa, checa estas formas de preparar espagueti.
Estas sugerencias de menús contienen grasas saludables, carbohidratos de bajo impacto glucémico y proteínas magras
México tiene una gran variedad de dulces típicos mexicanos que contienen frutas, semillas y cereales poderosos en nutrientes
Uno de los platillos más populares en Estados Unidos es una mezcla de pollo con el dulce sabor de los waffles
Logra un helado original con lavanda, aquí te decimos cómo.
Llevar la comida a la oficina no tiene por qué ser un riesgo
Esta receta mexicana es deliciosa y muy nutritiva por el vinagre que contiene
Este postre es uno de los favoritos de los niños
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El betacaroteno presente en las frutas y verduras se transforma en vitamina A en nuestro organismo, la cual es fundamental para la salud de nuestros ojos
Cada vez es más común que por compromisos laborales o por comodidad, más personas prefieran pasar solos la Navidad, lejos del bullicio social

Los chilaquiles bañados en salsa con un extra de carne o huevo se convierten en la comida perfecta
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Los tacos, en México, son parte de la gastronomía más querida por todos
Aunque el ramen original depende de los sabores de la carne de cerdo y del huevo, existen varias maneras de preparar esta famosa sopa oriental totalmente vegana y deliciosa