Canícula 2023: qué es, cuando comienza y consejos para cuidarte durante la temporada más calurosa del año

La onda de calor apenas es el comienzo: todavía falta la canícula 2023, y estas son las recomendaciones que debes seguir para protegerte.

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Canícula 2023

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Es muy importante que, ante la tercera ola de calor que está atravesando la mayor parte del país, llevemos a cabo distintas precauciones, especialmente porque nos encontramos cerca de la canícula 2023, que es la temporada más caliente del año.

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¿Qué es la canícula y que se espera para este 2023?

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Onda de calor

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Se trata de un fenómeno climático que ocurre durante los meses de verano en distintas regiones del mundo, especialmente en las áreas tropicales y subtropicales. Durante esta temporada, hay un incremento considerable de la temperatura y escasa precipitación, lo cual provoca un clima seco y caluroso.

La palabra canícula proviene del latín canicula, que significa “perro pequeño”, y que se asocia con la estrella Sirio, conocida también como “el perro mayor”, ya que la canícula coincide con la época en que esta estrella es visible en el cielo.

En México, este fenómeno es conocido y esperado, especialmente en las regiones del centro y sur del país.

Generalmente se produce entre los meses de julio y agosto, aunque las fechas exactas varían de acuerdo a la región. En este periodo se experimentan temperaturas extremadamente altas, que pueden superar los 40° C en algunos lugares.

Estas son sus principales características:

  • Disminución de la cantidad de lluvia
  • Calentamiento del aire por el aumento de la temperatura
  • Cielo despejado

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Estas son las precauciones que debes seguir durante esta temporada

Mascarillas naturales para proteger la piel del sol

  • Hidrátate: bebe suficiente agua, incluso si no tienes sed. Evita las bebidas alcohólicas y con alto contenido de cafeína, pues causan hidratación.
  • Busca lugares frescos: evita salir a la calle durante las horas más calurosas. Lo mejor es permanecer en casa.
  • Cuida tu vestimenta: viste ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables. Opta por prendas sueltas que faciliten la circulación del aire y evite el sobrecalentamiento de tu cuerpo.
  • No olvides el protector solar: la piel resiente mucho el calor. Úsalo aunque no te expongas directamente al sol.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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