La sensación del vientre hinchado es bastante incómoda, especialmente después de una comida pesada. Si lo que buscas es un té para desinflamar el estómago, hoy te compartimos 5 infusiones muy efectivas que, además, te ayudarán a eliminar los molestos gases . No te pierdas: ¿Te inflamas del estómago muy seguido? Conoce qué es el bloating y qué lo provoca
Té para desinflamar el estómago: elige tu favorito
JENGIBRE
Té para desinflamar el estómago: jengibre. (Foto: Getty Images)
Esta es una planta medicinal que ayuda a tener una buena digestión y a eliminar los gases en pocos días. Te puede interesar: Infusión de jengibre, miel y limón
HINOJO
Hinojo (Foto: Getty Images)
Con esta planta también puedes combatir los gases y el vientre hinchado, Prepárala en infusión y tómala después de comer. Descubre: Hinojos al carbón con vinagreta de manzana
LAUREL Y CANELA
Té para desinflamar el estomago: laurel con canela. (Foto: Getty Images)
Combate la hinchazón provocada por la indigestión hirviendo unas hojas de laurel y dos rajitas de canela. Esta infusión reducirá las flatulencias en poco tiempo, además si presentas dolencias estomacales. Ojo: debes evitar esta infusión si estás embarazada o en la etapa de lactancia. No te puedes perder: Prepara té de canela y laurel para bajar de peso
MANZANILLA CON ANÍS
Manzanilla con anís, té para desinflamar el estómago. (Foto: Getty Images)
En primer lugar, la manzanilla ayuda a reducir la inflamación de las mucosas del estómago y facilita la digestión. Por otro lado, si la combinamos con anís se consigue una de las mejores infusiones para el tratamiento de diversos problemas estomacales. Ojo: debes mezclarlo con la planta de anís y no con el licor del mismo nombre. Tómalo después de las comidas. Te interesa: 3 deliciosas formas de preparar un té de manzanilla
MENTA
Menta (Foto: Getty Images)
La menta es una de las infusiones digestivas con mayor efectividad, pues evita las digestiones pesadas y los gases. No te pierdas: Cómo cortar hierbas frescas para garantizar el máximo sabor
TIPS PARA EVITAR LA HINCHAZÓN Y LOS GASES
- Come despacio, masticando bien los alimentos.
- Toma agua simple fuera de las comidas.
- Evita la sal para no retener líquidos en el organismo.
- Además, evita los refrescos con gas.
- Te recomendamos acompañar tus alimentos con piña, pues esta fruta es una de las mejores para una buena digestión.
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