Una buena dosis de fibra en tu organismo

Una buena dosis de fibra en tu organismo

Licuados con fibra
Una deliciosa opción para iniciar tus días.

Comienza con una buena dosis de fibra en tu organismo. Prepárate y disfruta esta receta verde.

JUGO VERDE

1 nopal mediano troceado

1/2 taza de jugo de toronja

1 rama de apio troceada

1/4 de taza de hojas de espinaca

1/4 de pepino troceado

Edulcorante o miel al gusto

PREPARACIÓN

1. Licua todos los ingredientes hasta integrarlos bien.

2. Sirve y bebe de inmediato. Evita colar la mezcla para no quitarle fibra.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

Además de la fibra, este licuado te provee de una buena dosis de hierro y vitaminas que obtiene de sus ingredientes naturales.

Además comienza tus mañanas con alguna de estas delicias:

Avena almendrada

Granola

Omelette de claras

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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