Beneficios del agua mineral y los usos que puedes darle

agua mineral

El agua mineral es una de las bebidas más populares, descubre todo lo que puede hacer con ella y cómo aprovecharla al máximo en tu día a día.

¿QUÉ ES?

El agua mineral es como su nombre lo dice, agua que contiene minerales y otras sustancias disueltas como gases, sales o compuestos que modifican y enriquecen tanto su sabor como sus propiedades. En la antigüedad se obtenía directamente de las fuentes naturales, como los pozos, actualmente puede encontrarla de forma natural o fabricada.

Te interesa: Razones para tomar agua de coco y mejorar tu salud

BENEFICIOS DEL AGUA MINERAL

  • Aporta gran cantidad de minerales que ayudan al buen funcionamiento del organismo.
  • Reduce los niveles de colesterol malo.
  • Cuando es natural no cuenta con ninguna alteración y son más puras, está libre de contaminaciones orgánicas o microbiológicas.
  • Te ayudan a mantenerte hidratado.
  • No necesita ser sometida a procesos de desinfección.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Favorece la digestión y estimula el apetito.
  • Contribuye a la relajación muscular.
  • Mantiene hidratada la piel y combate imperfecciones como los poros abiertos y granos.
  • Mejora la oxigenación de las células.
  • Contribuye a una piel firme, ya que fortalece las fibras de colágeno y retrasa la aparición de arrugas.

¡OJO!: No se recomienda consumir demasiado a personas que sufren hipertensión.

Te interesa: Tips para hidratarte

Tips para hidratarte 2

Los minerales principales que contiene el agua mineral son: Magnesio, Cacio, Sodio y Hierro.

3 USOS DEL AGUA MINERAL

  1. Puedes mezclarla con unas rodajas de limón o naranja para darle más sabor.
  2. Aplica con un trozo de algodón sobre tu rostro limpio para hidratar tu piel.
  3. Moja un trapo con un poco de agua y úsalo para limpiar la superficie de tus muebles.

Descubre más consejos de salud y nutrición en Cocina Fácil

Contenido relacionado
Aunque es el sazonador por excelencia, como en todos los casos, el abuso de su consumo puede generar problemas a tu cuerpo
Se trata de un método desarrollado por los expertos de la prestigiosa universidad
Este alimento es tan versátil como nutritivo y aquí te vamos a contar todo lo que debes saber respecto a su consumo
Se trata de un popular platillo mexicano al que muchas personas recurren al día siguiente de fiesta, pero, ¿realmente es efectivo para sentirte mejor?
Si eres fan de este embutido te sorprenderá saber cuál fue elegido como el mejor jamón a granel del país