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Dieta para desintoxicar tu cuerpo

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Como desintoxicar el cuerpo
Elimina todas aquellas impurezas que tu cuerpo no necesita.

Hay que recordar que la mayoría de los alimentos que consumimos contienen conservadores y colorantes. Estas sustancias se van acumulando poco a poco y el resultado es que a lo largo del día tenemos menos energía y nos sentimos agotados.

Aunque tu organismo siempre te cuidará eliminando esas impurezas naturalmente, es importante ayudarle a desintoxicarse con ciertos alimentos.

Para eliminar estas toxinas, que tienen muchos efectos negativos como dolores de cabeza, cansancio, defensas bajas, palidez, ojeras, irritabilidad, ansiedad e insomnio, entre otras cosas; te recomendamos de vez en cuando (una o dos veces al mes) esta dieta:

Para el desayuno:

Es recomendable iniciar el día con cereales ricos en fibra, por eso te recomendamos nuestra deliciosa “Avena turbo cargada” y un rico “Jugo regulador” para acompañarla.

Para el almuerzo:

Ensalada de naranja

Coctel de kiwi y naranja

Para la comida:

Sopa de quinoa y verduras

Hamburguesa vegetariana

Jugo digestivo

*Si te da un poquito de hambre a media tarde, prueba estas saludables “Lentejas con espinacas” y puedes acompañarlas con un té a tu gusto.

Para la cena:

Es importante no cenar tan pesado, por lo que te recomendamos esta fabulosa “Granola

Además lee éstas notas que te pueden ayudar

Los 10 errores más comunes al hacer una dieta

La dieta según tu edad

¿Por qué no bajo de peso si estoy a dieta?

Josselin Melara

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Publicado por:
Josselin Melara

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