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Jatziri Sánchez

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Salud y nutrición
Los 7 mariscos más saludables y cómo incluirlos en tu alimentación
Los pescados y mariscos son una buena fuente de proteínas, ácidos grasos Omega-3 y minerales
January 03, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Los 5 peores alimentos para el desayuno y por qué deberías evitarlos
El primer alimento del día debe proporcionar los nutrientes necesarios para mantener al metabolismo en óptimas condiciones

January 03, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
5 recetas de jugos verdes para una dieta saludable
Estos deliciosos jugos están llenos de vitaminas y antioxidantes

January 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
3 menúes de platillos detox
Estos menús detox están diseñados sin aditivos artificiales, sin carbohidratos refinados y con nutrientes que te ayudarán a combatir la hinchazón y la pesadez que quedan después de las fiestas
January 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
5 recetas de tacos con carne de pavo
Estas recetas preparadas con carne de pavo tienen sabores únicos, además, se aprovecha lo que haya sobrado de las cenas recientes ¡que las disfrutes!
January 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 deliciosas recetas con espinacas
Las espinacas son ricas en potasio, folato y magnesio

December 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 recetas con lomo de cerdo y chile
El lomo de cerdo es baja en grasas y contiene proteínas

December 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
7 batidos de frutas saludables y fáciles de hacer
Es ideal combinar las frutas con otros ingredientes que aporten grasas o proteína

December 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Estos son los 5 mejores alimentos para el corazón, según Harvard
Comer alimentos saludables es de suma importancia para mantener al corazón en óptimas condiciones

December 21, 2023
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Jatziri Sánchez
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Lasaña de carne a la boloñesa
Prepara una lasaña tradicional para consentir a tus amigos y familiares
December 21, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Prepara unos panqueques saludables con harina de maíz y libres de gluten
El maíz aporta calcio, folato, magnesio, potasio, vitamina A y vitamina C
December 21, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
5 consejos para preparar el mejor pavo navideño
No te quedes con el mismo pavo de siempre
December 20, 2023
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Jatziri Sánchez
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May 12, 2025
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Zuheiry Delgado
Utensilios de acero inoxidable
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May 12, 2025
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Josselin Melara
Galleta Oreo dice Adiós México
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Oreo dice “Adiós a México” y Lors “Hola México": qué hay detrás de todo esto
May 10, 2025
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Lasaña vegetariana con espinacas y queso ricotta en 5 pasos
Esta receta es fácil y equilibrada en nutrientes

December 20, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Cómo hacer niños envueltos con mermelada de frutos rojos
Este pastel muy mexicano es delicioso, práctico y queda para cualquier ocasión
December 20, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
3 mascarillas preparadas con kiwi para piel seca
El kiwi se convertirá en una de tus frutas favoritas para sacarle el máximo brillo a tu belleza

December 19, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Prepara un pay de queso con kiwi
El kiwi es una de las frutas más ricas en vitamina C, lo que la hace perfecta para este clima frío
December 19, 2023
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Jatziri Sánchez
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Disfruta de un saludable dulce de calabaza y camote para tu cena de Año Nuevo
La temporada de invierno también es un gran escenario para estos superalimentos, ricos y nutritivos
December 19, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
La mejor ensalada de manzana con pollo
Este platillo es fresco, cremoso y se puede llevar a todos lados

December 18, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
Recetas con carne molida: 3 cenas económicas súper fáciles
La carne molida se puede preparar de diversas maneras
December 18, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Prepara un clericot de bugambilia en 10 minutos
Una bebida refrescante con un toque de alcohol

December 18, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Remedios caseros para la tos
Existen varias recomendaciones para detener los reflejos del cuerpo que tratan de expulsar las flemas

December 15, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 cenas navideñas para acompañar un buen vino
El maridaje de un buen vino con los alimentos es el arte de combinar los sabores y elevar cada detalle de la experiencia gastronómica
December 15, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Cómo es el plato del buen comer, según la Universidad de Harvard
Los organismos de salud desarrollaron algunos gráficos para orientar a la población en el equilibrio de su alimentación
December 15, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Cómo preparar una pizza mexicana
Los ingredientes le darán un toque colorido y sabores interesantes

December 14, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Prepara fácil el clásico consomé de res
El puchero es un caldo de res muy conocido en la gastronomía mexicana, el cual, se prepara con verduras y garbanzos
February 06, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Cómo hacer un cheesecake perfecto
El pastel de queso tiene una fascinante historia, que parte de la antigua Grecia
February 06, 2024
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Recetarios
5 recetas de pan francés con frutas
Desayunar pan francés es una deliciosa manera de comenzar el día
February 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Cómo hacer arepas en 6 pasos
Las arepas son un platillo venezolano, parecidas a las gorditas de México
February 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
5 smoothies con yogurt altos en proteína
Preparar batidos en casa es beneficioso debido a su contenido de fibra y carbohidratos de liberación lenta
February 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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3 recetas para cocinar caldo de pollo
Estos caldos te consentirán hasta el alma
February 01, 2024
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Jatziri Sánchez
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