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Jatziri Sánchez

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Salud y nutrición
5 recetas de smoothies saludables para bajar la hinchazón
El betacaroteno presente en las frutas y verduras se transforma en vitamina A en nuestro organismo, la cual es fundamental para la salud de nuestros ojos
November 28, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
Las mejores recetas navideñas para pasar la Navidad solo
Cada vez es más común que por compromisos laborales o por comodidad, más personas prefieran pasar solos la Navidad, lejos del bullicio social

November 28, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
Cómo se hacen los chilaquiles rellenos
Los chilaquiles bañados en salsa con un extra de carne o huevo se convierten en la comida perfecta
November 27, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
¿Cuáles son los beneficios de comer quinoa y por qué se dice que es el superalimento de los astronautas?
La quinoa es una joya de la gastronomía andina que, debido a su valor nutricional, es verdaderamente preciada en el espacio
November 27, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
¿Antojo de unos tacos de carne asada? Estos son los beneficios de comer carne
Los tacos, en México, son parte de la gastronomía más querida por todos
November 27, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
Cómo preparar un ramen vegetariano en tu casa, pero con la calidad de un restaurante
Aunque el ramen original depende de los sabores de la carne de cerdo y del huevo, existen varias maneras de preparar esta famosa sopa oriental totalmente vegana y deliciosa
November 25, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
¿Por qué el café afecta los niveles de colesterol?
El café, en sí, no contiene colesterol, pero sí dos tipos de aceites que podrían alterar los niveles que existen en el cuerpo
November 25, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
Ensaladas saludables: 5 deliciosas recetas para preparar aderezos caseros
Para hacer aún más nutritivas tus mezclas de vegetales, lo ideal es no usar condimentos con aditivos
November 25, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
Todo sobre las hamburguesas: 7 datos interesantes que no sabías y te ayudarán a cocinarlas como un experto
Sí es posible disfrutar de una hamburguesa deliciosa en casa
November 25, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
¿Qué beneficios tiene comer kiwi y por qué deberías incorporar este superalimento?
Los kiwis son originarios de China, pero ahora se siembran más ampliamente en otros países, como Nueva Zelanda y California

November 24, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
3 tipos de salsa verde para preparar enchiladas
La tortilla de maíz es uno de los mejores inventos que México le dio al mundo, ya que por su versatilidad se puede comer de distintas maneras

November 23, 2023
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Jatziri Sánchez
Torta ahogada
Cómo
Cómo hacer torta ahogada: estos son los ingredientes que debe llevar
Guadalajara es la cuna de uno de los alimentos más amados por los mexicanos: la torta ahogada

November 23, 2023
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Jatziri Sánchez
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Prepara un rico sushi en solo 4 pasos
De manera rápida y fácil tendrás a la mano una deliciosa receta japonesa que podrás comer en casa o llevar a tu lugar de trabajo
November 23, 2023
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Cómo
5 recetas para desayunar saludable en las mañanas superocupadas
El primer alimento del día es importante porque brinda los nutrientes necesarios para arrancar la mañana de manera óptima

November 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Cómo
¿Qué diferencia hay entre los boneless y los nuggets?
Estos pequeños snacks hechos de carne de pollo parecen lo mismo a simple vista, pero cada uno guarda su propia receta y elaboración
November 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
5 alimentos ideales para cenar y lograr un descanso verdaderamente reparador
Los platillos con carbohidratos complejos y proteínas forman parte de las recetas ideales para conciliar el sueño
November 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
4 recetas saludables para preparar unas hamburguesas
Las hamburguesas son uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo
January 22, 2024
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Salud y nutrición
Por qué deberías comer smoothie de aguacate para tener una piel radiante
El aguacate es una fruta rica en ácidos grasos y fitonutrientes

January 22, 2024
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Recetarios
Cómo hacer tamales para la Fiesta de la Virgen de la Candelaria
Los padrinos del Niño Dios suelen regalar tamales en el Día de la Candelaria
January 22, 2024
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Jatziri Sánchez
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Cómo hacer una paella fácil y rápido
La paella es uno de los platillos más emblemáticos de España
January 20, 2024
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Recetarios
Cómo hacer una rica lasaña con plátanos fritos
Esta receta es deliciosa porque tiene un toque dulce por la fruta
January 19, 2024
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Salud y nutrición
Cuáles son las 3 mejores salsas para combinar con comida mexicana
Las salsas son una sabrosa manera de agregar más nutrientes a los platillos mexicanos
January 19, 2024
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Jatziri Sánchez
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