Ingredientes
- 1 toronja pelada
- 1 nopal pequeño
- 1 rebanada de piña
- 1 puño de espinacas
- 1 taza de agua
- 6-10 cubos de hielo
Instrucciones
- Licúa todo hasta crear una mezcla uniforme.
- Puedes agregar más agua si queda un poco espeso
Al menos una vez al año debes hacer una dieta desintoxicante que le permita a tu cuerpo depurar lo que ya no necesita. Para que logres tu objetivo, dale una oportunidad a este rico jugo verde detox, y cuéntanos cómo te sentiste.
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Pasos básicos para preparar tus smoothies saludables
- Selecciona de 3 a 5 ingredientes que prefieras.
- Si vas por el lado de las verduras recuerda añadir naranja, plátano o manzana, son los que mejor combinan con ellas.
- Para el caso de las frutas, no debes olvidar elegir las maduras, pues las verdes cambian el sabor.
- Escoge tu base líquida: agua, leche, leche vegetal, yogur o jugo de frutas. Una taza por smoothie.
- Añade algún ingrediente extra, un endulzante natural como la miel, proteína o semillas.
- Si quieres una consistencia más líquida solo debes agregar más base líquida.
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