Recetas de comida sana para festejar a mamá a la mexicana

Comida sana

Comida sana para mamá

Cocina Fácil

Porque amamos a las mamás, preparamos este delicioso menú de comida sana para ellas, y lo mejor: con sus sabores mexicanos favoritos.

Se acerca el 10 de mayo y es momento de ir preparando un menú muy especial para consentir a mamá. ¿Qué te parece una opción de comida sana? Hoy te traemos unas exquisitas recetas con alimentos típicos de México y con mucho sabor.

Échale un vistazo a nuestro menú y disfruta con mamá un gran día en casa. ¡Cocinen en familia algo especial y muy saludable, y pásenla en grande!

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Comida sana: alimentos mexicanos súper saludables para mamás y sus beneficios


  • Aguacate: suaviza la piel y ayuda a que cicatrice más rápido.
  • Jitomate: protege la piel contra los rayos UV y mantiene el intestino sano.
  • Frijoles: previenen problemas en el embarazo y fortalecen las articulaciones.
  • Calabaza: es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio.
  • Nopal: reduce los antojos y mejora la digestión.
  • Chile jalapeño: es un alimento termogénico que ayuda a quemar grasa sin dañar el organismo.
  • Amaranto: fortalece el sistema óseo y promueve la salud cardiaca.
  • Elote: ayuda a mantener el brillo y humedad natural de la piel.

Frases típicas de mamás relacionadas con la cocina

Comida sana para mamá

Comida sana para mamá

Desde la forma en que comes, hasta el sutil recordatorio de que hay que lavar los trastes. ¡Las mamás tienen una frase para todo! ¿Cuál de estas te ha dicho tu mamá?

  • ¡Cómetelo todo!
  • Esos platos no se van a lavar solos…
  • Ven a comer, que se enfría.
  • ¡Te dije cilantro!
  • Ya andas con novio y se te sigue pegando el arroz.
  • Parece que tienes la cabeza de coco: dura y bien hueca.
  • -Mamá, ¿qué hay de comer? -Comida.
  • Si no te la comes, te la cenas, y si no te la cenas, te la desayunas.
  • ¡Aquí no es restaurante!
  • Invítale a tu hermano.
  • Mijo, ¿estás comiendo bien?
  • ¿Y el tupper?
  • Cuando era niña, yo no me andaba con remilgos. Se comía lo que había.
  • Esta receta me la enseñó tu abuelita.

Recetas

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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