Categorías: Recetas de Cocina

15 recetas de temporada hechas con guayaba

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Se acerca el momento de preparar las ricas y tradicionales recetas de fin de año. Y la guayaba es una fruta protagonista de la temporada, pues además de darle un sabor único a diferentes platillos, tiene grandes beneficios que vale la pena aprovechar.

Por eso queremos compartirte estas 15 recetas de temporada hechas con guayaba, perfectas para que disfrutes en las próximas fiestas y también cuides de tu salud. ¿Qué te parece?

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Beneficios de la guayaba para la salud

Beneficios de la guayaba. (Foto: Getty Images)

En primer lugar, esta fruta es perfecta para consumirla durante el otoño y el invierno. Sigue leyendo y descubre cómo te beneficia:

Es antioxidante

Además, fortalece el sistema inmune gracias a su alto contenido en vitamina C. Si preparas un ponche calientito, no olvides incluir esta fruta.

Controla la diabetes

Posee fibra dietética, que ayuda a reducir la glucosa en la sangre, y diversos estudios presumen que puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.

Ayuda a tu visión

También mejora el sentido de la vista y favorece la desaparición de las cataratas, la degeneración macular y el deterioro general de la vista.

Adiós diarrea

Consumir esta fruta cuando hay diarrea ayuda a controlarla, además de disminuir problemas estomacales como el dolor o el estreñimiento.

Un plus para tu cerebro

Por otro lado, es un estimulante del flujo sanguíneo y estimula la función cognitiva, que aumenta la concentración.

Olvídate de los resfriados

Finalmente, la guayaba combate los resfriados y otras enfermedades de las vías respiratorias, tales como la tos.

Te interesa: Top 10 de alimentos con vitamina C

Tipos de guayaba

Verde o limón

Guayaba limón (Foto: Getty Images)

Su pulpa es amarilla y aromática. Lleva este nombre debido a su apariencia, parecida a la de un limón. Rica en vitamina C y E.

Rosa o fresa

Guayaba fresa (Foto: Getty Images)

Es de pulpa rosada, y es la típica de la estación de otoño. Apreciada por su alto contenido en vitamina C y E.

Guayaba roja

Guayaba roja (Foto: Getty Images)

Tanto el fruto como sus hojas son de color rojo intenso. Es rica en vitamina A.

Recetas

Ver Recetas:

  • Té de guayaba con canela

    Esta delicia de té de guayaba con canela se convertirá en la bebida favorita para ti y tu familia y, ¿sabes qué es lo mejor? Que cuida de tu salud.

  • Compota de guayaba con manzana

    Disfruta esta época una deliciosa compota de guayaba con manzana. Te decimos todo lo que necesitas para prepararla en casa.

  • Gelatina de guayaba

    Prepara para tu familia esta deliciosa gelatina de guayaba. Te damos el paso a paso a paso para que te quede deliciosa.

  • Lomo en salsa de guayaba y vino

    Tu cena será todo un éxito con este delicioso lomo en salsa de guayaba y vino. Aprende a prepararlo con nuestra receta.

  • Mermelada de guayaba casera

    Nada mejor para disfrutar un rico desayuno que una rica mermelada de guayaba casera. Prepárala tú también con nuestra receta.

  • Postre con guayaba: rosca de temporada

    Te enseñamos a hacer un postre con guayaba muy delicioso: esta rosca de temporada es ideal para compartir con tus seres queridos.

  • Postre de guayaba al rompope

    Este postre de guayaba al rompope es delicioso, fácil y rápido de preparar. Te invitamos a conocer esta receta.

  • Empanadas de queso con guayaba

    Estas empanadas de queso con guayaba son ideales para la hora del postre, la pasta hojaldre le da una textura crujiente que te encantará.

  • Costillas con bbq de guayaba

    Dale un giro a la típica receta de costillas con bbq, gracias a esta deliciosa receta con un toque extra de guayaba.

  • Carlota: postre de guayaba

    Sabemos que quieres consentir a tu familia con algo muy delicioso, y esta carlota postre de guayaba es perfecto para la ocasión. Te decimos cómo preparar este postre que no…

  • Atole de guayaba con jengibre, rico y nutritivo

    Cada día, descubrimos nuevas combinaciones de sabores que deleitan nuestro paladar. Y este atole de guayaba con jengibre no es la excepción. Te damos el paso a paso para que…

  • Crepas francesas con mermelada de guayaba

    No hay nada mejor que comenzar el día de forma deliciosa. Prepara para ti y tu familia unas originales crepas francesas con mermelada de guayaba. Son riquísimas y muy fáciles…

  • Ensalada verde con guayaba y frutos secos

    Es momento de comenzar a elegir las guarniciones que acompañarán tu platillo principal para tu cena navideña. Nosotros queremos sugerirte esta ensalada verde con guayaba y frutos secos, una deliciosa…

  • Sopa fría de guayaba

    Conoce nuestra deliciosa receta de sopa fría de guayaba y aprovecha la temporada de esta fruta con gran sabor. Prepárala y cuéntanos qué tal te salió. Sopas, cremas y caldos…

  • Helado de guayaba

    Para refrescarte durante la época de mucho calor, prepara un helado de guayaba ¡casero! Sí, así como lo lees. Tú misma puedes hacer este delicioso postre así que continúa leyendo…

Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.

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Publicado por:
Josselin Melara
Tags: guayabarecetas con guayabarecetas de cocinarecetas de comida

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