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Eloísa Carmona

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Salud y nutrición
5 señales que tu cuerpo te da cuando no estás comiendo suficiente proteína
Este nutriente no solo alimenta tus músculos.
Noviembre 03, 2025
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Eloísa Carmona
mejor forma de cocinar vegetales.jpg
Salud y nutrición
Cómo cocinar los vegetales para conservar al máximo sus nutrientes (y su sabor)
Conservar los nutrientes de los vegetales no requiere técnicas complicadas.
Octubre 31, 2025
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Eloísa Carmona
recetas para subir defensas.jpg
Salud y nutrición
18 recetas para reforzar tus defensas: cómo alimentarte para fortalecer tu sistema inmunológico
Ingredientes que pueden ser una herramienta natural para mantener tus defensas activas.
Octubre 30, 2025
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Eloísa Carmona
recetas de tacos ligeros para cenar.jpg
Recetarios
9 recetas de tacos ligeros para cenar
Cenas prácticas, sabrosas y llenas de equilibrio.
Octubre 29, 2025
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Eloísa Carmona
recetas cremosas.jpg
Recetarios
12 recetas cremosas y deliciosas para cualquier ocasión: desde postres, hasta pastas y carnes
Sin duda, estas recetas con textura cremosa y sabor casero son para disfrutarse despacio.
Octubre 29, 2025
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Eloísa Carmona
recetas con flor de cempasuchil.jpg
Recetarios
8 recetas con flor de cempasúchil
Con un sabor ligeramente amargo y cítrico, esta flor es muy versátil en la cocina.
Octubre 28, 2025
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Eloísa Carmona
comidas para antes de dormir.jpg
Recetarios
Qué comer antes de ir a dormir: 7 recetas para tener noches reparadoras
Grasas buenas, alimentos que te ayudan a relajarte y platillos súper sencillos para tener un sueño reparador.
Octubre 28, 2025
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Eloísa Carmona
vinagre de manzana con madre que es.jpg
Salud y nutrición
Vinagre de manzana con madre: por qué es diferente y para qué sirve
Conoce qué es la “madre” y cuáles son sus beneficios.
Octubre 27, 2025
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Eloísa Carmona
recetas baratas con sardinas.jpg
Recetarios
Sardinas en lata: recetas sencillas y económicas para cada día de la semana
Desde sopes hasta chiles rellenos, sácale provecho a este ingrediente.
Octubre 27, 2025
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Eloísa Carmona
cuanto cuesta comer y beber en la formula 1 autodromo hermanos rodriguez.jpg
Tendencias
¿Vas al Gran Premio de México? Esto cuesta comer y beber en el evento
Prepara tu presupuesto para disfrutar del fin de semana de la Fórmula 1.
Octubre 24, 2025
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Eloísa Carmona
comidas ricas en niacinamida.jpg
Niacinamida para tu piel: alimentos que la incluyen y cómo aprovechar sus beneficios
Mejora la textura de tu piel con estos ingredientes que la contienen.
Octubre 24, 2025
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Eloísa Carmona
como-remplazar-antojos.jpg
Salud y nutrición
¿Tienes antojo? Qué comer cuando el cuerpo pide grasa, fritura, dulce o salado
Te decimos cómo reemplazar esos antojos por comidas más saludables.
Octubre 22, 2025
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Eloísa Carmona
Lo más reciente

Recetas, salud, nutrición y tips para la cocina, no te pierdas el contenido más reciente de Cocina Fácil.

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Salud y nutrición
3 cambios en tu dieta para evitar subir de peso en la perimenopausia
Diciembre 08, 2025
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Eloísa Carmona
oleato cafe con aceite de oliva para que sirve.jpg
Salud y nutrición
Aceite de oliva en tu café matutino: ¿para qué sirve y por qué es saludable?
Diciembre 05, 2025
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Eloísa Carmona
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Tips de Cocina
¿El pan se guarda en el refrigerador?
Diciembre 04, 2025
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Eloísa Carmona
Panqué de naranja con Nutella
Recetarios
Postres con Nutella para endulzar tu Navidad
Diciembre 04, 2025
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EloÍsa Duecker
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Salud y nutrición
La dieta poco conocida pero muy efectiva para bajar el colesterol
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Diciembre 19, 2025
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Eloísa Carmona
alimentos a evitar si tienes artritis.jpg
Salud y nutrición
Qué alimentos y bebidas debes evitar si tienes artritis
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Diciembre 18, 2025
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Eloísa Carmona
mejor dieta para envejecer bien.jpg
Salud y nutrición
La dieta ideal para envejecer mejor si eres mujer
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Diciembre 17, 2025
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Eloísa Carmona
berro sobre la sopa mejor vegetal.jpg
Salud y nutrición
Este es el mejor vegetal que puedes comer para perder peso
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Diciembre 16, 2025
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Eloísa Carmona
alimentos ricos en calcio.jpg
Salud y nutrición
8 alimentos ricos en calcio además de la leche
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.
Diciembre 15, 2025
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Eloísa Carmona
recetas sin carne para todo el mes.jpg
Recetarios
Comidas llenadoras SIN carne: 30 recetas para todo el mes
Consumir menos carne está ligado a una vida más longeva, entre muchos otros beneficios.
Diciembre 12, 2025
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Eloísa Carmona
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Recetarios
Adobos para tu cena navideña: 15 opciones que van de lo clásico a lo diferente
Ya sea que prepares pavo, pierna, lomo o pollo, aquí encontrarás un adobo navideño perfecto para tu cena.
Diciembre 10, 2025
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Eloísa Carmona
cuanta carne al año es saludable.jpg
Salud y nutrición
Esta es la cantidad de carne que debes comer para una vida más longeva
Más alimentos vegetales, mayor esperanza de vida.
Diciembre 09, 2025
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Eloísa Carmona
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Recetarios
Todas las recetas que necesitas probar este invierno
Este invierno, deja que tu cocina sea el refugio perfecto del frío.
Diciembre 03, 2025
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Eloísa Carmona
bacalao y vino.jpg
Tips de Cocina
Maridaje ideal: Estos son los vinos que mejor acompañan un bacalao a la vizcaína
Opciones que acompañan y equilibran el plato sin opacarlo, fáciles de conseguir.
Diciembre 02, 2025
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Eloísa Carmona
cogelar alimentos crudos o cocidos.jpg
Tips de Cocina
Diferencias entre congelar carne cruda y cocida: recomendaciones y mejores prácticas
¿Congelas los alimentos antes o después de cocinarlos? Aquí te decimos qué es mejor.
Diciembre 01, 2025
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Eloísa Carmona
como eliminar el mal olor del desague con canela.jpg
Tips de Cocina
Cómo eliminar el mal olor del desagüe con canela
Tres formas prácticas y caseras para combatir el olor a caño.
Noviembre 28, 2025
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
Las frutas que sí puedes comer en dieta keto (y cómo incluirlas)
En esta guía te contamos qué frutas tienen menos carbohidratos, cómo integrarlas de forma inteligente.
Noviembre 05, 2025
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
No es la fibra: este trío de alimentos podría ser la verdadera solución al estreñimiento
Si sufres de constipación, necesitas conocer lo que la ciencia descubrió sobre el kiwi, el centeno y el agua mineral.
Noviembre 04, 2025
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Eloísa Carmona
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Recetarios
5 recetas fáciles y deliciosas para preparar en tu airfryer
Sácale provecho a esta herramienta.
Noviembre 04, 2025
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Eloísa Carmona
Desayunos sin huevo
Recetarios
Desayunos sin huevo: ideas deliciosas, saludables y fáciles de preparar
La primera comida del día no tiene por qué girar solamente en torno a este ingrediente.
Octubre 21, 2025
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Eloísa Carmona
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