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Jatziri Sánchez

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Recetarios
3 recetas de sopa de tortilla
La sopa de tortilla es un platillo tradicional de la cocina mexicana
January 08, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 deliciosas ensaladas de atún para llevar al trabajo
El atún en lata es versátil, muy nutritivo y de bajo costo, lo que lo convierte en el alimento ideal para cualquier momento
January 08, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 recetas básicas para preparar pancakes de papas
Los kartoffelpuffer son una especialidad de la cocina alemana que se preparan con papas ralladas, cebolla, huevo, harina y otros condimentos

January 08, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 recetas de margaritas bajas en calorías
Disfruta de una deliciosa coctelería sin preocupaciones
January 05, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 recetas para preparar gelatina con tapioca
Estos postres son ideales para después de comer o como una merienda ligera
January 05, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 recetas prácticas para hacer helado en casa
Tener a la mano recetas fáciles y rápidas para hacer helado en casa nos ayudará cuando llegan los momentos de un antojo voraz
January 05, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Prepara una Rosca de Reyes con masa madre
La masa madre es una excelente fuente de antioxidantes y su sabor es único
January 05, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Cómo preparar scones de café: una receta rápida y fácil
Si adoras el sabor del café, este postre es para ti
January 04, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
¿El agua de limón ayuda a perder peso? Esta es la verdad
Desde celebridades hasta influencers han abordado los beneficios del agua de limón sobre el peso corporal, pero ¿qué hay de cierto en todo ello?

January 04, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
10 alimentos sorprendentemente saludables que deberías comer
La naturaleza brinda una gran cantidad de alimentos que fortalecen el sistema inmune y la salud, en general

January 04, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Lo mejor y lo peor de las ensaladas
Incluir vegetales en la alimentación diaria es uno de los grandes aciertos que podemos hacer por nuestra salud
January 03, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
El fruto seco que seguro no comes tanto pero deberías incorporar a tu dieta ya mismo
Además de ser una gran opción para endulzar algunas bebidas, este fruto seco es buenísimo para la salud intestinal y el bienestar de cerebro
January 03, 2024
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Jatziri Sánchez
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Tocino crujiente en airfryer, la mejor receta fácil y práctica
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Los 7 mariscos más saludables y cómo incluirlos en tu alimentación
Los pescados y mariscos son una buena fuente de proteínas, ácidos grasos Omega-3 y minerales
January 03, 2024
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Los 5 peores alimentos para el desayuno y por qué deberías evitarlos
El primer alimento del día debe proporcionar los nutrientes necesarios para mantener al metabolismo en óptimas condiciones

January 03, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
5 recetas de jugos verdes para una dieta saludable
Estos deliciosos jugos están llenos de vitaminas y antioxidantes

January 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
3 menúes de platillos detox
Estos menús detox están diseñados sin aditivos artificiales, sin carbohidratos refinados y con nutrientes que te ayudarán a combatir la hinchazón y la pesadez que quedan después de las fiestas
January 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
5 recetas de tacos con carne de pavo
Estas recetas preparadas con carne de pavo tienen sabores únicos, además, se aprovecha lo que haya sobrado de las cenas recientes ¡que las disfrutes!
January 02, 2024
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 deliciosas recetas con espinacas
Las espinacas son ricas en potasio, folato y magnesio

December 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
3 recetas con lomo de cerdo y chile
El lomo de cerdo es baja en grasas y contiene proteínas

December 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
7 batidos de frutas saludables y fáciles de hacer
Es ideal combinar las frutas con otros ingredientes que aporten grasas o proteína

December 22, 2023
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Jatziri Sánchez
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Salud y nutrición
Estos son los 5 mejores alimentos para el corazón, según Harvard
Comer alimentos saludables es de suma importancia para mantener al corazón en óptimas condiciones

December 21, 2023
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Jatziri Sánchez
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Lasaña de carne a la boloñesa
Prepara una lasaña tradicional para consentir a tus amigos y familiares
December 21, 2023
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Jatziri Sánchez
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Prepara unos panqueques saludables con harina de maíz y libres de gluten
El maíz aporta calcio, folato, magnesio, potasio, vitamina A y vitamina C
December 21, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
5 consejos para preparar el mejor pavo navideño
No te quedes con el mismo pavo de siempre
December 20, 2023
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Jatziri Sánchez
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Recetarios
Fideos con camarones: receta deliciosa para celebrar el Año Nuevo Chino
Esta receta también es ideal para llevar a la oficina o para la hora del lunch
February 08, 2024
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Jatziri Sánchez
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Touchdown de sabores: prepara 5 botanas increíbles para el Super Bowl
No te pierdas ninguna anotación con estos suculentos platillos, fáciles y rápidos de preparar

February 08, 2024
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Jatziri Sánchez
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La mejor receta de tortas ahogadas
Esta receta es una de las favoritas por los mexicanos
February 07, 2024
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Estas son las 9 razones por las que deberías tomar agua de jamaica
La Hibiscus sabdariffa es una poderosa planta que beneficia la salud
February 07, 2024
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Cómo hacer un rico flan para celebrar el Año Nuevo Chino
Este postre es una suerte de tocino de cielo y el flan que conocemos
February 07, 2024
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7 recetas de bebidas con tapioca y café
El uso de la tapioca es una buena alternativa para la cocina libre de gluten
February 06, 2024
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Jatziri Sánchez
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