5 recetas con atún para hacer en solo 10 minutos

Estas son las 5 recetas de atún de lata que vas a amar por su manera distinta de prepararlo; puedes hacerlas en muy poco tiempo

Recetas fáciles con atún

Recetas fáciles con atún

Freepik

La cocina se trata de combinar diferentes sabores para crear experiencia distintiva en el paladar, pero no siempre se puede hacer recetas sofisticadas que lleve mucho tiempo prepararla, a veces las personas buscan platillos fáciles y rápidos de preparar, una opción es el atún que es versátil y se pueden hacer recetas en solo 10 minutos.

Ensalada de Atún Mediterránea

Ingredientes:

  • 2 latas de atún
  • ¼ de tomates cherry
  • 1 pepino
  • Aceitunas negras
  • 1/2 cebolla morada
  • Queso feta
  • Aceite de oliva
  • Vinagre balsámico
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Escurre las latas de atún.
  2. Corta los tomates cherry por la mitad, el pepino en rodajas finas y la cebolla en juliana.
  3. Mezcla todo en un tazón junto con el atún y las aceitunas.
  4. Agrega trozos de queso feta por encima. Rocía un poco de aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta al gusto.
  5. Disfruta de esta receta con atún con tostadas o galletas saldas.

Tostadas de Atún y Aguacate

Ingredientes:

  • Pan integral
  • 1 atún en lata
  • 1 aguacate
  • 1 tomate
  • Cilantro
  • Limón
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Tuesta el pan integral y mientras tanto escurre el atún.
  2. Machaca el aguacate y agrégale el tomate picado y cilantro fresco.
  3. Agrega a esta mezcla el atún y exprime un poco de limón sobre la mezcla y sazona con sal y pimienta.
  4. Unta la mezcla sobre las tostadas y sirve.

Wrap de atún y vegetales

Ingredientes:

  • 2 tortillas de trigo,
  • 1 atún en lata
  • Lechuga
  • 1 tomate
  • 1 pepino
  • 1 zanahoria
  • Mayonesa
  • Mostaza
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Escurre la lata de atún y reserva.
  2. Pica en tiras el tomate, pepino, lechuga y la zanahoria.
  3. Coloca una tortilla de trigo sobre una superficie plana. Extiende una capa de mayonesa y mostaza sobre la tortilla.
  4. Añade el atún en el centro, junto con los vegetales cortados en tiras. Sazona con sal y pimienta al gusto. Envuelve la tortilla y corta en porciones.

Bruschetta de atún y aguacate

Ingredientes:

  • 1 pan baguette
  • 1 atún en lata
  • 1 aguacate
  • 1 tomate
  • Cilantro
  • Limón
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Corta la baguette a la mitad.
  2. Escurre el atún.
  3. Machaca el aguacate y agrega tomate picado y cilantro fresco.
  4. Exprime un poco de limón sobre la mezcla y sazona con sal y pimienta.
  5. Coloca la mezcla sobre las rebanadas de baguette.

Atún a la Mexicana

Ingredientes:

  • 1 cebolla
  • 1 jalapeño picado
  • 1 lata de atún
  • Queso fresco
  • Escurre el atún.

Preparación:

  1. En un sartén con un chorrito de aceite sofríe cebolla y jalapeño picados, luego añade el atún y cocina por unos minutos.
  2. Sirve sobre tortillas calientes y decora con queso fresco desmoronado.
Contenido relacionado
¿Buscas ideas para combatir el calor? Prueba estas ensaladas frescas, fáciles de preparar y llenas de sabor, perfectas para disfrutar en verano
Dile adiós al aburrimiento en el trabajo con estas recetas que te llenarán de energía durante todo el día; come rico y sácale el máximo provecho a tu tiempo
Dale un giro a tu arroz con 4 recetas fáciles y llenas de sabor: desde vegetales salteados hasta cremoso coco y opciones vegetarianas, ¡sorprende a tu paladar sin gastar de más!
Dale un toque picante y delicioso a tus ensaladas con estas recetas con chile serrano, jalapeño y chipotle combinados con cilantro, mango, yogur griego, crema agria y más
Explora la rica y diversa tradición de estos dulces que puedes hacer directamente en tu cocina para disfrutar el clásico sabor de México