5 recetas con atún para hacer en solo 10 minutos

Estas son las 5 recetas de atún de lata que vas a amar por su manera distinta de prepararlo; puedes hacerlas en muy poco tiempo

Recetas fáciles con atún

Recetas fáciles con atún

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La cocina se trata de combinar diferentes sabores para crear experiencia distintiva en el paladar, pero no siempre se puede hacer recetas sofisticadas que lleve mucho tiempo prepararla, a veces las personas buscan platillos fáciles y rápidos de preparar, una opción es el atún que es versátil y se pueden hacer recetas en solo 10 minutos.

Ensalada de Atún Mediterránea

Ingredientes:

  • 2 latas de atún
  • ¼ de tomates cherry
  • 1 pepino
  • Aceitunas negras
  • 1/2 cebolla morada
  • Queso feta
  • Aceite de oliva
  • Vinagre balsámico
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Escurre las latas de atún.
  2. Corta los tomates cherry por la mitad, el pepino en rodajas finas y la cebolla en juliana.
  3. Mezcla todo en un tazón junto con el atún y las aceitunas.
  4. Agrega trozos de queso feta por encima. Rocía un poco de aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta al gusto.
  5. Disfruta de esta receta con atún con tostadas o galletas saldas.

Tostadas de Atún y Aguacate

Ingredientes:

  • Pan integral
  • 1 atún en lata
  • 1 aguacate
  • 1 tomate
  • Cilantro
  • Limón
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Tuesta el pan integral y mientras tanto escurre el atún.
  2. Machaca el aguacate y agrégale el tomate picado y cilantro fresco.
  3. Agrega a esta mezcla el atún y exprime un poco de limón sobre la mezcla y sazona con sal y pimienta.
  4. Unta la mezcla sobre las tostadas y sirve.

Wrap de atún y vegetales

Ingredientes:

  • 2 tortillas de trigo,
  • 1 atún en lata
  • Lechuga
  • 1 tomate
  • 1 pepino
  • 1 zanahoria
  • Mayonesa
  • Mostaza
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Escurre la lata de atún y reserva.
  2. Pica en tiras el tomate, pepino, lechuga y la zanahoria.
  3. Coloca una tortilla de trigo sobre una superficie plana. Extiende una capa de mayonesa y mostaza sobre la tortilla.
  4. Añade el atún en el centro, junto con los vegetales cortados en tiras. Sazona con sal y pimienta al gusto. Envuelve la tortilla y corta en porciones.

Bruschetta de atún y aguacate

Ingredientes:

  • 1 pan baguette
  • 1 atún en lata
  • 1 aguacate
  • 1 tomate
  • Cilantro
  • Limón
  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Corta la baguette a la mitad.
  2. Escurre el atún.
  3. Machaca el aguacate y agrega tomate picado y cilantro fresco.
  4. Exprime un poco de limón sobre la mezcla y sazona con sal y pimienta.
  5. Coloca la mezcla sobre las rebanadas de baguette.

Atún a la Mexicana

Ingredientes:

  • 1 cebolla
  • 1 jalapeño picado
  • 1 lata de atún
  • Queso fresco
  • Escurre el atún.

Preparación:

  1. En un sartén con un chorrito de aceite sofríe cebolla y jalapeño picados, luego añade el atún y cocina por unos minutos.
  2. Sirve sobre tortillas calientes y decora con queso fresco desmoronado.
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