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alimentos saludables

esparragos
Salud y nutrición
5 verduras ideales para bajar la glucosa en sangre
No dudes en incluirlas en tus recetas del día a día.
March 16, 2024
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Leslie Santana
Diferencias entre pescados y mariscos
Salud y nutrición
Este es el poderoso alimento que te ayudará a prevenir la gripe
Mantén los resfriados a raya con este ingrediente fácil de conseguir y muy versátil.
March 15, 2024
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Leslie Santana
Huevos, el alimento para la cena
Salud y nutrición
Este es el alimento que puedes sumar a tus cenas si quieres bajar de peso
Olvídate de la preocupación de qué cenar para no subir de peso; aquí te decimos qué alimento es el ideal para mantener una figura fitness
March 12, 2024
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Lizzie Rodríguez
Ajo y cebolla
Salud y nutrición
Este es el alimento que ayuda a reducir el colesterol en poco tiempo
Incluirlo en tus recetas es súper fácil y les da un sabor extraordinario.
March 09, 2024
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Leslie Santana
café sin azúcar
Salud y nutrición
Qué le pasa a tu cuerpo si tomas café todos los días
Esta popular bebida tiene algunos efectos para tu organismo que debes conocer.
March 09, 2024
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Leslie Santana
10 beneficios de los frutos rojos
Salud y nutrición
El pequeño pero poderoso fruto que ayuda a combatir la depresión y ansiedad
Es fácil de conseguir, muy fresco y un gran aliado para la salud.
March 08, 2024
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Leslie Santana
frutas y verduras
Salud y nutrición
5 verduras ideales para una dieta saludable
Son fáciles de conseguir, accesibles y muy nutritivas.
March 05, 2024
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Leslie Santana
manzanas verdes
Salud y nutrición
La ciencia reveló cuál es la mejor hora para comer una manzana
Haz de este alimento rico en vitaminas y fibra un básico de tus comidas.
March 04, 2024
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Leslie Santana
Manzana roja
Salud y nutrición
¿Cuál es el mejor tipo de manzana para la salud?
De acuerdo con el color de tu manzana favorita puedes obtener diferentes beneficios para tu salud, entérate de los detalles aquí.
March 02, 2024
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Leslie Santana
Como-mantener-los-berros-frescos.jpg
Salud y nutrición
Conoce cuál es el alimento más sano de todos según la ciencia
Si todavía no lo consumes, es tiempo de incluirlo en tus recetas.
March 02, 2024
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Leslie Santana
alimentos sanos paara una salud perfecta
Salud y nutrición
Estos son los 50 alimentos que debes comer para tener una salud perfecta
Cuida tu salud con estos alimentos que tienen muchos nutrientes y propiedades para el cuerpo y así puedes mejorar tu salud y combatir diferentes enfermedades
February 27, 2024
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Lizzie Rodríguez
Intolerancia a la lactosa
Salud y nutrición
Los 7 alimentos que debes evitar si tienes resfriado
Si tienes resfriado es mejor poner en pausa estos alimentos.
February 24, 2024
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Leslie Santana
Lo más reciente

Recetas, salud, nutrición y tips para la cocina, no te pierdas el contenido más reciente de Cocina Fácil.

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Salud y nutrición
Estos alimentos que pueden estar inflamando tu colon si que te des cuenta
June 11, 2025
Cocinar rápido y casero es posible sigue estos pasos
Cómo
Comer rico sin complicarte: Cocina entre semana con pocos ingredientes y mucho sabor
June 10, 2025
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Cocina Fácil
martes y miércoles de ofertas
Tendencias
Martes y miércoles de ofertas, encuentra lo más barato en el súper para el 10 y 11 de junio
June 10, 2025
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Zuheiry Delgado
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Salud y nutrición
Esta poderosa verdura de la cocina mexicana puede salvar tu corazón
June 09, 2025
Chinicuiles
Salud y nutrición
Qué son los chinicuiles y cuáles son sus beneficios para la salud
Toma nota de los múltiples motivos por los que te conviene incluirlos en tu alimentación.
February 23, 2024
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Leslie Santana
escamoles
Salud y nutrición
Conoce los beneficios que tienen los escamoles para tu salud
El caviar mexicanos tiene muchos beneficios para tu salud y aquí te los explicamos.
February 21, 2024
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Leslie Santana
licuado-de-fresa-y-platano.jpeg
Conoce cómo hacer el licuado de fresa para prevenir el envejecimiento
Una deliciosa receta que te ayudará a verte y sentirte increíble.
February 20, 2024
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Leslie Santana
Ensalada de lechuga, tomate, aguacate y queso
Salud y nutrición
Conoce el delicioso alimento que mantendrá sano a tu corazón
Uno de los ingredientes mejor valorados en la cocina mexicana puede aportar grandes beneficios a la salud cardiovascular.
February 19, 2024
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Leslie Santana
cereales
Salud y nutrición
Conoce cuál es el mejor cereal para cuidar tu corazón
Te contamos de un poderoso alimento que te ayudará a mantener tu corazón fuerte y sano.
February 18, 2024
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Leslie Santana
Té
Salud y nutrición
La planta mexicana que ayuda a combatir la ansiedad y el estrés
Gracias a sus múltiples beneficios está presente en muchas bebidas con propiedades curativas.
February 17, 2024
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Leslie Santana
biscotti-de-almendra
7 recetas con almendras para fortalecer tu salud
Este Día Mundial de las Almendras te vamos a contar cómo las puedes incluir en tus recetas para que las disfrutes al máximo.
February 16, 2024
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Leslie Santana
Polvo nutritivo
Salud y nutrición
Este es el alimento que podría salvar a la humanidad en una catástrofe
Por increíble que parezca, existe un alimento que los científicos creen que podría salvar a la humanidad en caso de que una catástrofe mundial nos alcanzara.
February 10, 2024
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Leslie Santana
El alimento que necesitas para una dieta equilibrada
Salud y nutrición
Este es el alimento súper nutritivo que necesitas comer para tener una dieta equilibrada
Este es el alimento que es más nutritivo que cualquiera y que debes incluir en tu dieta diaria, según una experta de Harvard
February 10, 2024
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Lizzie Rodríguez
Un ingrediente cada vez más popular.
Salud y nutrición
El alimento que debes incorporar a tu dieta para una vida saludable: ¡tiene 10 veces más calcio que la leche!
Lo mejor es que es un alimento que seguramente ya has probado con anterioridad.
February 09, 2024
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Leslie Santana
Jengibre
Salud y nutrición
El alimento que te protegerá de la gripa esta temporada
Si quieres evitar enfermarte y reforzar tus defensas te conviene integrar este alientos a tus menús, ya.
February 08, 2024
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Leslie Santana
Alimentos que deben comer para tener un buen estado de ánimo.
Salud y nutrición
Estos son los poderosos y deliciosos alimentos que debes comer para tener buen estado de ánimo
Come estos alimentos y tendrás un mejor estado de ánimo y te sentirás relajado y con energía
February 07, 2024
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Lizzie Rodríguez
dip de calabaza
Salud y nutrición
Este es el alimento más poderoso para subir tus defensas
Una verdura baja en calorías pero con muchas propiedades para la salud.
March 24, 2024
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Leslie Santana
aguacate relleno con ensalada de cebada
Tips de Cocina
Cuáles son los 10 platillos más saludables del planeta, según la Inteligencia Artificial
Entre ellos está la ensalada de aguacate con y garbanzos
March 21, 2024
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Leslie Santana
huevo, el alimento para el cerebro y que también es antiedad
Salud y nutrición
El alimento que debes comer para la salud del cerebro y que también es antiedad
El huevo es un alimento indispensable en la dieta básica; tiene muchos beneficios para la salud, aquí te los explicamos a detalle
March 18, 2024
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Lizzie Rodríguez
Tacos de pescado zarandeado
Salud y nutrición
Estos son los 5 alimentos que contienen más vitamina D
Este nutriente es necesario para que el cuerpo absorba correctamente el calcio.
March 17, 2024
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Leslie Santana
Elote preparado con queso manchego
Salud y nutrición
Quiénes no deberían comer elote y por qué
Tenemos malas noticias, existen algunas condiciones en las que no deberías comer elote.
March 16, 2024
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Leslie Santana
frijoles
Salud y nutrición
Qué le pasa a tu cuerpo si comes frijoles todos los días
Se trata de uno de los alimentos más populares en las cocinas mexicanas, pero, ¿qué tan sano es consumirlos a diario?
March 16, 2024
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Leslie Santana
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